Stap 11: Ondersteuning voor slaapstand
Je wakker in de ochtend met een stijve nek en hoofdpijn?
Het kan zijn omdat uw kussen op uw rug de hele nacht lang is aanzwengelen.
Maar voordat u ladingen van geld uitgeven aan speciale kussens, probeer je hoofd een beetje opheffen en het tegoed van de rand van uw kussen, onder je nek.
Leg terug naar beneden, met de hoeken over bovenkant van je schouders, en u hebt zojuist een ergonomische ondersteuning voor uw nek en hoofd.
Dit zal helpen uw wervelkolom rechtzetten, direct om een kussen die u gebruikt, het gevoel dat het moet hebben veel meer kosten.
Bekijk de video hier
