Stap 6: Massager
Pak een tennisbal, Sissy. Wrijf het over uw boo-boo tot het voelt beter. In feite, kunt u zelfs liggen op dat tennisbal om een grote rug massage. Carleyy toont dit significant beter dan ik kan in haar Tennis bal terug Massager instructable.
Een tennisbal tegen de muur werkt voor mij. Enkel het plaatsen in de buurt van het epicentrum van de pijn, dan onderuit rond totdat het voelt alsof ik ben niet langer in gevaar plotseling te scheiden in twee helften zoals een regenworm. Een regenworm met ambitieuze Vertebrale issues.*
(Dit werkt ook op andere spiergroepen. Het werkt echter niet als een "persoonlijke" massage. Tenzij u zijn manier in tennis.)
* Chordata is niet allemaal het gekraakt tot worden, mijn kleine vriend. Tenzij u tennisballen hebt.