Stap 2: Wanneer om water te drinken
Drink 2 kopjes water na het wakker worden
1 kop een half uur voor een maaltijd
1 kop vóór het nemen van een douche
2 kopjes alvorens naar bed te gaan
Wanneer je mond ooit droog voelt, drink een kopje water. Wanneer je mond droog voelt betekent dat u zijn steeds uitgedroogd.