Er zijn een heleboel bepaalde soorten psychotherapie gekenmerkt door een eigen benadering die afhankelijk is van elke patiënt omstandigheid. Psychotherapie is ook bekend als therapie, counseling of praten therapie.
De meeste van de tijd, psychotherapie maakt gebruik van verbale gesprek om te onderzoeken en oplossen van kwesties zoals communicatie-, relatie- en gedrag wijzigen.
* Cognitieve therapie – helpt een persoon die problemen door het identificeren van disfunctionele emoties en mentaliteit. Vergeleken met gedragstherapie, dit concentreert zich op de gedachten van de persoon en die invloed van de emoties. Dit is effectief in het veranderen van negatieve gedachten die leiden de persoon om te handelen energieheffing of voel me slecht in het algemeen. Het idee is, als je zou kunnen denken anders, u zult zich beter voelen en meer positief handelen.
* Gedragstherapie – voornamelijk gebruikt voor het genezen van de gebruikelijke mentale problemen zoals angst, depressie of paranoia. Deze aanpak is grotendeels gebaseerd op de filosofische theorie van behaviorisme — de overtuiging dat menselijk gedrag is rechtstreeks afhankelijk van psychische problemen. Gedragstherapie wordt toegepast om te wijzigen iemands reacties en algehele gedrag voor het beter. Het beoogt te identificeren wat we doen dat het ongepast gedrag en hoe beïnvloedt alles ons kan veroorzaken.
* Psychoanalyse of psychodynamische therapie-dit is waar therapeuten werken met de persoon om zijn geest en begrijpen de psychologische werking en adres een intern conflict. Psychoanalyse is gericht op het verkennen van de onderbewuste mening te krijgen meer inzicht in het gedrag en de behoeften, zodat meer controle over hoe hij omgaat en copes van conflicten van de persoon. Het helpt de persoon verbeteren door middel van wat er gebeurt in hem en hoe hij omgaat met de therapeut zichzelf leren.
Critici van psychotherapie als een remedie beweren dat er geen de counseling sessies die helpen een persoon maar het eenvoudig verstrijken van de tijd, ergo is een slimme ripoff. Bovendien, zij geloven dat psychotherapie blijkt ter vervanging van de normale interactie die een persoon onder familie en vrienden moet.
