3 vegetarische zomer salades (GF) (20g eiwit) (3 / 3 stap)

Stap 3: Kikkererwten salade


1. begin met het plaatsen van de kikkererwten in een zip-lock zak met olijfolie, paprika, knoflookpoeder en zout. Samen schudden en ervoor te zorgen dat alle de kikkererwten zijn bekleed met het mengsel. Vervolgens verspreid ze op een dienblad bekleed oven. Plaats in een oven die al voorverwarmd tot 180 ° C (350F) 30-40 minuten - of tot knapperig.

2. terwijl uw kikkererwten roosteren zijn kunt u de rest van de ingrediënten voorbereiden.
Spoel de spinazie en plaats in kom van uw portie. U kunt ook hak de spinazie op en meng het met de andere dingen.
Schil en snijd de rode ui in kleine stukjes en gooi in een grote mengbak. Snijd de rode paprika dan snijd het in kleine stukjes en voeg toe aan de kom, en vergeet niet toevoegen van de suikermaïs ook.

3. Zodra de kikkererwten klaar bent, kunt u deze toevoegen aan de mengkom en meng ze. Vervolgens afbrokkelen 2/3 van de fetakaas in de mengkom, evenals op de top van de spinazie. Vervolgens giet je mix de spinazie en feta mix en top met de laatste van de feta.
U bent gereed en klaar om te eten dit super lekker gerecht!

Gerelateerde Artikelen

Gezonde zomer salade

Gezonde zomer salade

Hallo kerels,We delen vandaag een pret en een heerlijke zomer salade - een zoete aardappel bieten salade! Zoete aardappelen zijn rijk aan bèta-caroteen en vitamine C en E, terwijl bieten rijk aan ijzer zijn en reinigen van uw bloed! Dit is een perfec
RECEPT | ZOMER salade

RECEPT | ZOMER salade

Ik hoop dat dit recept zomer naar Canada vroeg brengt. Wij hebben ondervonden vreemd weerpatronen laatste tijd als gevolg van de klimaatverandering. Met deze kleurrijke en voedzaam salade is mijn hoop dat het zal onze energie niveaus stimuleren en po
Vegetarisch seizoensgebonden salade met verse kervel-oranje dressing

Vegetarisch seizoensgebonden salade met verse kervel-oranje dressing

Een paar dagen geleden, ik heb uitgevonden dit smakelijke vegetarische seizoenssla met inlandse verse kervel, waarmee ik in een oranje dressing! Mijn man Peter gaf het een 10/10! x is een zeer kleurrijke salade die u allen te zullen houden. Ik het ge
Gemakkelijk Mediterrane zomer salade

Gemakkelijk Mediterrane zomer salade

deze snelle en gemakkelijke tomatensalade is een mooi alternatief voor een tuin salade. Smakelijk, Tuin, verse tomaten, pittig fetakaas, zoete uien en hartige kruiden uw smaakpapillen zal verrukken.Stap 1: De ingrediënten Een tuin rijpe tomaatUIFetak
Super simpele zoete en hartige zomer salade

Super simpele zoete en hartige zomer salade

Bent u op uw weg naar een picknick en realiseerde me dat u niet het bereiden van een gerecht te delen?Net thuis van het werk en wil niet vuur van de kachel te koken diner?Vrees niet, mijn mooie gevederde vriend... Ik gotcha bedekt.Stap 1: ingrediënte
Zomer salade... Wat zit er in mijn paringen!

Zomer salade... Wat zit er in mijn paringen!

Niets verslaat een grote salade, en soms wat zit er in uw paringen kunt maken voor een verrassend grote maaltijd.Stap 1: Verzamel uw ingrediëntenIk koos voor sla van verschillende typen, bessen, walnoten, uien, groene peper en verschillende verpulver
Sophie's einde zomer salade met geroosterde pruimen & pruim dressing!

Sophie's einde zomer salade met geroosterde pruimen & pruim dressing!

Recept: voor 2 personen, als lunch of dinerIngrediënten:5 paarse verse pruimen, met een intacte huid, snijd in 4 (steen verwijderd)4 eetlepels van een fruitige EVOO (Extra Virgin olijfolie)1 eetlepel rode wijnazijn75 gr mix van jonge sla bladeren zoa
Marijo de zomer salade

Marijo de zomer salade

hier is een vers en smakelijk voorgerecht u in no-time helemaal bereiden kunt:Serveren 6 voorbereiding 20 minuten
Zomer Griekse Farro salade (vegan optioneel)

Zomer Griekse Farro salade (vegan optioneel)

dit is mijn favoriete zomer salade. Een zeker brand hit op potlucks en camping trips.Het het invullen, verfrissend, smakelijk en gezond.Het is zo eenvoudig te maken maar vereist een goede hoeveelheid hakken.Verwijder de kaas zodat het vegan. (Vertrou
Sweet Curry zomer rijst salade recept

Sweet Curry zomer rijst salade recept

Sweet Curry zomer rijst salade recept van MaddylaneEen super zomer salade te maken voor buiten bijeenkomsten, BBQ's... en vooral strand partijen, picknick van en voor het huisje.U eenvoudig dubbele en drievoudige van de hoeveelheden zo nodig. Ideaal
Zomer aardbei Vinaigrette Dressing

Zomer aardbei Vinaigrette Dressing

De zomer is de tijd van het jaar voor verse ingrediënten en heerlijke verse groenten en fruit. Ik wilde proberen en vind een heerlijke en lichte salade dressing die zou overeenkomen met de frisheid van zomer salades. Ik had onlangs geprobeerd een aar
Spek/bluecheese macaroni salade BBQ bijgerecht

Spek/bluecheese macaroni salade BBQ bijgerecht

een erg lekker en makkelijk te maken macaroni salade te nemen om een barbecue of andere bijeenkomst. Sorry voor het ontbreken van definitieve pics, de salade was wordt opgepikt door mijn zoon in het recht als ik klaar zodat hij kon opslaan in zijn ex
Sojasaus + ahornstroop Noodle salade Dressing

Sojasaus + ahornstroop Noodle salade Dressing

Geweldige zomer salade/noodle.Rucola, Grape Tomaten, bosbessen en Acorn boekweit noedels!!!Creatieve dressing: ahornsiroop, olijfolie en balsamico met sojasaus, werken samen gebruikt ongelooflijk.Gezond en leuk recept voor warme dagen!!Stap 1: Wat mo
Quinoa salade met watermeloen en Vinaigrette van citroen Chevril

Quinoa salade met watermeloen en Vinaigrette van citroen Chevril

Ik kreeg het idee voor deze watermeloen | chevril ingang van de uitdaging van een heerlijke lunch had ik bij 10 vat Brew Pub in Bend, OR. Ik was op zoek naar iets met grote producten toe te voegen van verse watermeloen en besloten de quinoa basis met