Stap 7: Kleine stappen tellen
Nieuwe, onderzoeken, en aanbevelingen zijn beschikbaar op een dagelijkse basis voor een gelukkiger en gezonder leven. Integratie van kleine stappen en wijzigingen zoals de aanneming van een liefdevolle huisdier, nemen een yogales, gefilterd drinkwater, beperkende cafeïne en alcohol, eten van lokale verse groenten, toevoegen natuurlijke kruiden zoals kerrie, rode paprika, kurkuma naar uw voedingsmiddelen in plaats van zout, het toevoegen van watermeloen om te helpen verminderen ontsteking, kersen om te helpen met jicht symptomen, toetreden tot een kerk, en krijgen van 8 uur slaap kan alle toevoegen tot u helpen om een gezonder leven , gelukkiger leven met nieraandoeningen.