Aardbei Walnut spinazie salade (5 / 8 stap)

Stap 5: walnoten


Vervolgens moet u walnoten toevoegen aan de bovenkant van de salade. Opnieuw Voeg een handvol als je van ze houdt of minder als je dat niet doet. De smaak echt compenseert de zoetheid van de aardbeien en dressing en complimenten van de geitenkaas.

Walnoten zijn vol met omega-3 vetten (een van de rijkste in de alpha-linoleenzuur (ALA)). Onderzoek toont aan dat walnoten zeer effectief zijn in het verlagen van de "slechte" cholesterol LDL in gezonde patiënten. Walnoten blijken ook te bevatten van het aminozuur L-arginine, die helpt bij het beheren van bloeddruk. Opnieuw onderzoek uit een studie van de 2010 gepubliceerd in het tijdschrift medische Monitor van de wetenschap gevonden dat L-arginine suppletie bloeddruk verlaagde. Deze noten zijn gewoon geweldig voor u!

Bron (http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice...)

Gerelateerde Artikelen

Popeye's Revenge - rauwe spinazie salade

Popeye's Revenge - rauwe spinazie salade

u kan hebben gehad een teveel cookies en veel te veel cocktails het vakantieseizoen. Het is tijd om te spoelen enkele van die rommel van uw systeem.Deze salade is geladen met SUPERFOODS... Oh, SUPERFOODS!Stap 1: De goederen 1/2 lb spinazie1/2 citroen
Hoe maak je een aardbei en Pear Salade

Hoe maak je een aardbei en Pear Salade

Hallo beste bezoekers van mijn pagina en kijkers van mijn kanaal,Ik deze salade gemaakt, gewoon omdat ik heel hongerig was en iets wilde geschiedt zo spoedig mogelijk! Zo, was ik opende mijn koelkast en alles wat ik had gevonden was er een peer, een
Aardbei banaan-spinazie smoothie

Aardbei banaan-spinazie smoothie

Dit is een heerlijke verfrissende op de run ontbijt met alles wat die u verblijven wilt energiek en fris!Stap 1:De ingrediënten die nodig zijn voor deze smoothie:Een banaan4 aardbeien1/2 kop yoghurthandvol spinazie* Als u wil eiwit moet u muesliStap
Geroosterde aardbei olie Balsamico Vinaigrette

Geroosterde aardbei olie Balsamico Vinaigrette

Gelukkig zomer iedereen! Dit is de creatie van een zomer-y.U-pick aardbei seizoen in Wisconsin in combinatie met de juli 4e vakantie. Ik nam mijn familie naar een lokale boerderij. Voordat ik het wist ik ging naar huis met meer dan 20 pond van super
Aardbei balsamico schildpad truffels

Aardbei balsamico schildpad truffels

wanneer de snoep wedstrijd kwam, mijn vrouw en ik ging naar Dean and Deluca om te proeven van hun fancy snoepjes. Een offerande was een balsamico azijn snoep die, terwijl smakelijk, ontbrak een duidelijke balsamico azijn smaak.Dit zou natuurlijk omda
Zondag Brunch zalm en eieren

Zondag Brunch zalm en eieren

Deceptively eenvoudig recept voor roerei en gerookte zalm. Mooie vloek heerlijk, maar kan moeilijk te nagel. Hier zijn een paar tips.Stap 1: De eieren van de barst in kom. Een vriend van mij die een kok is aanbevolen breken van de eieren tegen de ond
Eten op $3 per dag

Eten op $3 per dag

ik heb laatste tijd fantastisch gevoel, en ook niet eten dat veel. Ik cijfer energie in = energie uit, en dit voelt geweldig, dus ik ga te houden met haar.Ik heb ook lang gezocht om te zien wat het is om te leven op notmuch, zoals helft van de wereld
{Bewolkt met een kans van} GEHAKTBALLEN (GF)

{Bewolkt met een kans van} GEHAKTBALLEN (GF)

Als je deze video en deze recepten, het zou wel super gaaf als u kan zich abonneren op mijn YouTube-kanaal: https://www.youtube.com/c/DarnyouglutenfoodStap 1: Hoe1. begin met het plaatsen van het gehakt vlees in een kom en mushing het samen met je ha
Een verschillende manier aan het dieet van Daniël: gezonde voeding van de Bijbel

Een verschillende manier aan het dieet van Daniël: gezonde voeding van de Bijbel

heb ik een dieet dat lijkt op wat Daniel aten tijdens zijn tijd in Babylon ontworpen. De recepten heb ik gegeven lijst dingen die niet hieronder maar kan worden verwijderd als u wilt. Het is gebaseerd op niet de exacte dezelfde. Ik ben niet perfect.
Pizza uit Down Under

Pizza uit Down Under

Terwijl het leven in Australië werd ik voorgesteld aan de traditionele pizza. Wordt uit NY gelet ei op pizza leek zeer vreemd!  Na het die een paar keer realiseerde ik me dat misschien proberen waren hen Aussies niet zo gek... helemaal goed met betre
How To Walk Across America

How To Walk Across America

Hoe te wandelen in heel Amerika:Ik ben op dit moment wandelen in heel Amerika.UPDATE: Ik heb mijn reis, waar ik eindigde in New Orleans en vloog terug naar huis om terug te keren naar graduate school voltooid.  Het volgende werd geschreven tijdens de
Hoe een esthetische leven door dragen, eten, reizen door en luisteren naar specifieke kleuren voor een Week

Hoe een esthetische leven door dragen, eten, reizen door en luisteren naar specifieke kleuren voor een Week

voor zeven opeenvolgende dagen, we koos voor een enkele kleur en probeerde om te kleden in die kleur, eet alleen voedsel van die kleur, luisteren naar muziek aan die kleur gerelateerde en over het algemeen zo veel keuzes te maken als mogelijk1 om te
Groene voeding! Kleurrijke koken zonder kunstmatige kleurstoffen

Groene voeding! Kleurrijke koken zonder kunstmatige kleurstoffen

Alle groene voedsel pigmenten zijn van het chlorofyl-molecuul. Als geel en oranje plant zijn voedingsmiddelen opmerkelijk is voor die visie mogelijk, vervolgens chlorofyl is opmerkelijk omdat het veel van het leven op aarde mogelijk te maken. Onze zu
Zalm met vruchten salsa

Zalm met vruchten salsa

Zalmfilet gesmoord in groenten, gekookt net genoeg.Stap 1: Meng salsa ingrediënten Ingredients:Een halve ui (paarse zorgt voor goede kleur), fijngehakt2-3 nectarines of perziken, gehakt (licht underripe is goed)2 citroenen, juiced (afhankelijk van gr