Stap 3: De Machine
Laten we beginnen met dien verstande dat voedsel energie en voedingsstoffen voor ons lichaam. Als we de brandstof die wij daarin niet gebruiken, zal ons lichaam opslaan als vet. Er is geen manier mogelijk tot doel vet verlies van welke aard ook. Dit betekent dat als u gewicht verliezen op je buik alleen wilt, zul je om gewicht te verliezen alles. Je lichaam, gebaseerd op een aantal andere variabelen al dan niet een tendens van winnen en verliezen uit bepaalde gebieden kan hebben. Sommige van deze variabelen zijn: stress, insulinegevoeligheid, hormonale, genetische aanleg.Voor toekomstige referentie, onthoud altijd dat gerichte oefening niet leiden verlies van het gewicht op een bepaalde locatie tot zal. Het zal de Toon van de spieren in het gebied alleen.
