Stap 1: ingrediënten:
- 1 appel
- 1,5-2 eetlepels honing
- 0.5 pint melk
- 0,5-1 theelepel kaneel
- Handvol gehakte hazelnoten
Deze ingrediënten kunnen worden gewijzigd volgens uw smaak, bijvoorbeeld meer honing voor een zoetere smaak, of minder voor een meer subtiele smaak. Ik adviseer je om mee te beginnen, gemakkelijk teveel kunt er ziekelijk!
Deze ingrediënten zullen meestal dienen twee, maar natuurlijk kunt u dubbele, drievoudige etc. Als u wenst om meer mensen te dienen (of als u houdt van smoothies).