1. hoog in antioxidanten
2. de kankerpreventie en behandeling
3. grotere gal stroom
4. goed voor de lever
5. betere vertering
6. cholesterol verlaging
7. hoog in vezel (10 gram)
Ook uitstekende bron van vitamine C, vitamine K, folaat, magnesium, kalium en mangaan zonder de calorieën.
De video maken ook wijzen op een Rosemary Chicken en zongedroogde tomaten met Linguini. Volg deze link voor het recept, zodra er Klik op Main schotel.
Geniet van de video en meer voedsel ideeën en hoe het correleert met een gezonde u vindt u genieten van de voeding en uw gezondheid.
Ook de video verwijst naar onze blog op savorthefood.wordpress.com maar is niet langer in publiceren. U bent uitgenodigd voor een bezoek aan onze nieuwe blog op eten en gezond worden.
Artisjok geit kaas knoflook brood
½ cups peterselie, fijngehakt *
¼ cups Dille, gehakt
8 blaadjes basilicum, gehakt
¼ cups bieslook, gehakt
6 geheel gemarineerde artisjokharten, gehakt
6 teentjes knoflook
¼ cups geitenkaas, verkruimeld ~
1 stok boter
Zout en peper naar smaak
1 ei Italiaans brood
Verwarm de oven aan 350ºF.
Hak de eerste 4 ingrediënten en plaats ze in een keukenmachine en mix. Voeg artisjokharten en mix. De knoflook, kaas, zachte boter, zout en peper vervolgens toevoegen aan de keukenmachine en meng tot glad.
Snijd het brood in plakjes van 1-inch, stoppen voordat de basis van het brood. Spullen het brood met het mengsel. Wikkel het brood in folie en bak 25 minuten. Serveer warm.
* koriander kunt gebruiken
~ kunt fetakaas
