Avocado Kaas Toast

ontbijt is mijn favoriete maaltijd van de dag! Velen van ons leiden hectic levensstijlen, en hebben weinig tijd om te genieten van een goed ontbijt. Maar wat ons lichaam echt nodig de meeste elke ochtend is een gezond ontbijt. Het zet de Toon voor de rest van de dag, en er is echt niets beter dan het hebben van een goed, stevig ontbijt om kick-start een gloednieuwe dag.

Als je broodjes liefde, en willen iets verschillende (maar nog steeds zeer heerlijke!), dan is dit recept zou zeer geschikt voor u. Het is heerlijk nog zeer makkelijk te bereiden. Dit recept bevat avocado, die veel voordelen heeft. Ik koos voor volkoren brood in plaats van wit brood te maken langer door middel van de ochtend een lage glycemische Index (GI) recept, die duurt van u, en u niet verlaten honger na een paar uur. Maar voel je vrij om het wit brood vervangen door als u zo verkiest.

Maakt 1 portie

Ingrediënten

* 1 sneetje hele graan/hele tarwe/multi-grain brood
* 1 stuk kaas één
* half rijpe avocado
* 1 theelepel verse citroensap
* 1 baby tomaat
* zwarte peper naar smaak

Methode

1. plaats kaas enkel op de top van het segment van brood en toast in de oven voor 5-8 minuten op 190 ° C.
2. schep de avocado vlees in een kom, en prak met een vork. Citroensap toevoegen.
3. Strijk avocado citroen mengsel op het geroosterd brood, en boven het met tomaten helften.
4. Breng op smaak met zwarte peper naar smaak.

Bezoek www.yokebakery.com voor meer recepten en ambachtelijke tutorials! :)