Stap 4: Conclusie & productcontrole (optioneel)
De DIY PVC-springtouw en de handgrepen zijn veel strenger dan de geïmporteerde sprong touwen in winkels verkocht.
Maar-
Waarom touw springen
"Het is zeker goed voor het hart... Het versterkt de bovenste en onderste lichaam en verbrandt veel calorieën in een korte tijd."
Peter Schulman, MD
Universitair hoofddocent
Cardiologie/pulmonaire geneeskunde
Het gezondheidscentrum van de Universiteit van Connecticut in Farmington.
"Springen met een matige snelheid van 70 tot 120 toeren per minuut voor 15 minuten brandwonden 150 tot 200 calorieën, zoveel mijl van een tien minuten lopen, maar met de helft van de impact op uw knieën en enkels."
Liz Neporent
iVillage dieet & Fitness Expert
