* Een hele banaan en de andere helft van een banaan
* 1/2 kopje mixedfruits heks heeft strawberrys, ananas, mango en perziken in het
* 3/4 van Cranberry Apple frambozen SAP
* 1/2 van de 2% melk
* 1/2 van lichte aardbei yoghurt
Eerst zal je alles wat in de blender maakt niet uit wat je in de eerste. Hierdoor wordt de smoothie 5 kopjes.
Dan u de dingen zal mengen in er ervoor zijn niet Chunky of iets het zeer goed mengen.
U zal controleren om ervoor te zorgen dat het goed was gemengd.
Daarna kunt u een beetje gewoon om ervoor te zorgen dat u niet wilt toevoegen iets anders daar "kun je een klein beetje suiker maar ik pefer niet te" proeven.
Tot slot haar gedaan kun je het in een glazen beker u glazen kopjes moet want het maakt 5 kopjes hiervan. Vervolgens kunt u genieten van uw drankje.
