Stap 2: Parkeerremeffect Motion
Ten eerste, neem uw plein van klei uit de zak en drop-down op de tafel in de wedging een paar keer om te helpen los te maken van de deeltjes wordt een beetje nog zeker te verlaten in de vorm van een forfaitaire verzen afvlakking het uit.
Nu bent u klaar om uw handen rond de klei:
- Wikkel je handen rond de klei houden alleen de bovenste helft van de klei.
- Duimen moet aanraken, parallel en wijzen naar voren.
- Hakken van uw handen zal duwen in een hoek van het naar voren en naar beneden op de tafel als je vingers en handpalmen blijven cup rond de kanten van de klei.
- Zodra uw pinkies het tabel geraakt, langzaam roll de klei terug naar je navel dus het punt van de klei (of de neus van de ram) is het aanraken van de tabel.
- Passen van uw handen op de bovenkant van de klei, zoals hierboven vermeld en vul de lijn weer.
Deze bewegingen moeten plaatsvinden tussen 20 - 40 keer.
Doe ik dit recht?:
Als je in de beweging misschien door 5-10 slagen moet u beginnen te zien een gelijkenis van een rams hoofd.
U moet ook opmerken een strakke spiraal vormen op de zijkanten van het RAM-geheugen waar je handpalmen zijn, en een lichte gelaagdheid gebeurt op de onderste helft van de neus van de knedende beweging.
Het oplossen van problemen:
Help, ik heb een burrito!
U bent waarschijnlijk het vrijgeven van uw vinger en de palmen van ronde de klei als u duwen met de hielen van uw handen. Probeer het opnieuw en zorg ervoor dat u uw vingers en palmen volledig cupped rond als u duwen op de tafel
Mijn armen zijn te moe!
Je hele lichaam naar een wig, niet alleen je armen gebruiken Probeer houden uw ellebogen rechte en zetten een voet voor de andere met behulp van uw onderlichaam en de bovenrug te doen van de bulk van het werk.
