Stap 2: start
Dit is het netelige deel. Ik u krijgt verwarren kijk maar naar de foto's. Aparte elk touw te maken van een cross teken. Maak twee lijnen met de twee groene ropes.put de blauwe touwen in de lussen tegenover hen één voor één. Draai de vier touwen door te trekken op elk touw. Deze procedure die ik noem het spuare basis.
Totdat u de gewenste tijdsduur bereikt heeft.