Creëren van een consistente Jumpshot voor 30 minuten per dag (2 / 5 stap)

Stap 2: Close Range, One Handed, geen Rugplank schoten

Deze boor zal echt krijg je te concentreren op het belangrijkste onderdeel van een jump shot, de beweging van de pols. Des arc op uw schot, hoe minder waarschijnlijk uw schot zal worden geblokkeerd.

1. Positie jezelf onder de mand met uw zijde naar de basislijn
2. Neem een stap achteruit, zodat uw lichaam ongeveer één tot vier inches afstand van het deel van de velg in uw naaste omgeving is
3. Brengen van de basketbal met je dominante hand onder de basketbal en uw hand uit naar de kant van de basketbal
4. De basketbal voor je gezicht en in je hand houden, verplaatsen de bal dus dat gedeelte van uw arm tussen je pols en je elleboog rechtstreeks naar het deel van de velg in uw naaste omgeving is gericht
5. Houden van uw dominante arm bij over een hoek van 90 graden
6. Verwijder uw off hand uit de basketbal
7. Controleer het beeld hierboven om te zien of het formulier juist is
8. Flick van uw pols in een boog hoog genoeg zodat de bal direct de hoepel vallen zal
9. Focus op het maken van elk schot zonder het aanraken van een gedeelte van de velg. Dit is niet verplicht, maar wordt uw voortgang weergegeven als u doorgaat met deze routine
10. 20 van deze foto's maken
11. Herhaal 1-10 aan de andere kant van de hoepel

Bronvermelding foto: http://www.slamonline.com/media/photos/img-basketball-training-series-shooting/#iJxVtZXVloAp7AvV.97