Stap 8: medicijnen
Ik vind dat als wij, als een populatie, constant op zoek naar eenvoudige oplossingen. De medische sector is zich terdege bewust van dat en ze optimaal profiteren van dat feit. Ze constant op zoek naar nieuwe manieren u om drugs te verkopen. Geloven me niet? Wat is de heck "Rusteloze beensyndroom?" Het is een volledig samengesteld voorwaarde te verkopen u een pil.
Wat ik vraag u, voordat u pop een pil, vraag jezelf, heb je echt nodig? (Uiteraard voor medische aandoeningen moet u geneesmiddelen nemen.) Maar voor bijna elke niet-voorschriftgeneeskunde daar, die je kunt doen zonder. Als u hebt bij het slapen problemen, zorg ervoor dat u goed elke dag oefenen, beperk uw cafeïne inname en probeer te ontspannen voordat u probeert om te gaan slapen in plaats van popping een pil. BTW, hier is een ' ible ik een tijdje geleden op beter slapen gewoonten.
Hebt u een hoofdpijn, probeer te ontspannen een beetje en opgemaakt met het voordat je gewoon een aspirine nemen. Wat gebeurt er met de meeste mensen is dat ze zo snel om te nemen van een pil voor iets dat hun lichaam een tolerantie voor het medicijn opbouwt.
Voor specifieke geneesmiddelen op recept, werken met uw arts om te proberen en het vinden van alternatieven voor hen. Misschien zal een goed programma van de oefening doen meer voor uw hoge bloeddruk dan meer pillen. Vergeet niet, dat elke pil bijwerkingen heeft; u kan uiteindelijk het nemen van meer medicijnen wil omgaan met de bijwerkingen van andere geneesmiddelen. In feite, weet ik zeker dat de farmaceutische bedrijven zijn blij om u te verkopen meer medicijnen! Ik ken veel mensen die met hun artsen hen uitstappen met de medicijnen die ze werkte op waren, en zij nooit beter gevoeld.
Als u nog niet overtuigd, kijk maar op hoeveel geld je uitgeven aan pillen in een bepaald jaar. Ik wed dat u kunt vinden een betere benutting voor dat geld.
