De verlichting van de pijn van de fibromyalgie Arm! (3 / 4 stap)

Stap 3: Neem de sprong te wagen!


1) stak uw armen in het warme water van de gootsteen. Houd ze er voor 3 minuten.

2) mark, je armen Neem een duik in het koude water op de 3 minuten. (probeer niet te schreeuwen... het doet schrikken de buren) Houden ze er voor een halve minuut.

3) herhaal dit meerdere malen als je kunt omgaan. Ik vind dat zelfs de ene dip maakt een groot verschil voor mijn armen!

Je armen zal lijken een beetje een goed gekookte kreeft nu, it's ok zij worden te geacht

Ze tintelen en voel me zo licht!

Vergeet niet om de rest voor ongeveer een half uur na.. .your spieren tijd nodig om te settelen!

(foto's tonen slechts één arm want mij had voor toepassing van de andere kant voor het uitlijnen van de foto :)

Gerelateerde Artikelen

Bias verlichting van de LED-Strip

Bias verlichting van de LED-Strip

De verlichting van de bias is diffuus licht rond een monitor of TV. Bias verlichting vermindert vermoeide ogen wanneer werken bij nacht, wordt het duidelijk contrast van het scherm verhoogd en het ziet er ook indrukwekkend. In dit instructable ik zal
LED-verlichting van de motorfiets na markt en accessoire-aansluiting.

LED-verlichting van de motorfiets na markt en accessoire-aansluiting.

Ik kocht mijn fiets dit afgelopen zomer en tijdens het omlaag seizoen ben ik mijn Honda CBR600F4i wijzigen naar mijn smaak. Sommige van de mods zijn puur cosmetisch en sommige zijn functioneel. Alle of bijna alle van de prestaties-mods hebben al geda
LED verlichting van de kamer

LED verlichting van de kamer

verlichting van een kamer met 12v 5050 grootte verlichting tekenreeksen kan ook worden gebruikt voor noodverlichting zonne-runStap 1: Light stringvan ebay kocht ik sommige 5050 cool witte led strings 15 ft lange met 12v 5a voedingsadapter elke tekenr
LED-verlichting van de lint voor een curiosa kabinet

LED-verlichting van de lint voor een curiosa kabinet

We hebben een curiosa kabinet in onze woonkamer. Het is een mooie zaak echt, Spaanse koloniale in massief roos hout, met drie glazen zijden en vijf houten planken.  Ik heb alleen een probleem met het, zelfs bij daglicht, is het donkere interieur. 'S
Verlichting van toetsenbord

Verlichting van toetsenbord

nog niet dus ik keek voor rechte bouw van verlichting van toetsenbord lang geleden. Met het oog hierop, dat vaak ik kijk via de zijkanten van WWW in ochtenden uren voordat ik zal gaan om te werken niet achter ik kon licht licht in vrede zeer. Wpisywa
Hoe het bouwen van een metaal-Arm

Hoe het bouwen van een metaal-Arm

I´m een fan van armors, ze uit de Middeleeuwen of andere plaats komen weer. Ik ook graag deze futuristische degenen, die behoren tot de fictieve helden uit de strips van marvel en dc comics/films. Dus bouwen waarom niet van mijn eigen land, op minst
Instelling van een radiale Arm zag

Instelling van een radiale Arm zag

verschillende mensen hebben gevraagd voor verschillende soorten hulp met hun radiale arm zagen. Veel van deze verzoeken zou worden opgelost met een handleiding, maar dat is vaak verloren door een vorige eigenaar. Dit Instructable vindt de lezer door
De verlichting van de pijn voor brandwonden!

De verlichting van de pijn voor brandwonden!

U waarschijnlijk niet denk dat dit een, maar geloof me, je hebt om het te proberen. Dit is handig omdat het is instant en kunt u overal, thuis of buitenshuis. Het is iets wat die iedereen moet weten!Stap 1: materialenU bent bijna klaar...1. de kleins
Gember drank voor snelle verlichting van Gas pijn

Gember drank voor snelle verlichting van Gas pijn

als ik heb ongemakkelijke maag als gevolg van gas / opgeblazen gevoel, gember drinken altijd help. Het geven snel verlichting. In plaats van plain hot water en gember alleen. Er zijn fews manieren om uw gember drank mooi.Ik vind jonge gember voor mij
Protheses wijziging voor de pijn verlichting van drukpunten

Protheses wijziging voor de pijn verlichting van drukpunten

bezig dit voor een tijdje nu, maar ik heb enige vooruitgang die ik zou willen delen. Niet klaar omdat de gehackte oplossing nog wat pijn veroorzaakt, maar dit is mijn neef Zaid helpen met de pijn die zijn prothetische hem geeft.Terwijl in Irak afgelo
CFL verlichting van het opvlammen stop

CFL verlichting van het opvlammen stop

als een compacte fluorescerende lamp wordt gecontroleerd door een verlichte wandschakelaar, soms de CFL lamp knippert wanneer de schakelaar uitstaat. Deze knippert is heel merkbaar wanneer het is donker (een slaapkamer bijvoorbeeld 's nachts).Als u h
RGB verlichting van Android met Arduino & Bluetooth LE (BLE)

RGB verlichting van Android met Arduino & Bluetooth LE (BLE)

ik heb een heleboel Kickstarter projecten met de nieuwe Bluetooth 4.0 Low Energy-standaard en een aantal van Bluetooth LE (BLE) ingeschakeld Arduino klonen binnenkort op de markt, maar veel van deze projecten nog steeds lijken te zijn ergens in het p
Hoe te passen LED verlichting van de keuken met effect vervagen

Hoe te passen LED verlichting van de keuken met effect vervagen

In dit instructable, zal ik beschrijven mijn project ter vervanging van mijn onder de kast keuken licht met LEDs.  Kon ik niet weerstaan het toevoegen van een microcontroller ook.De originele lichten waren flourescent en heel slecht uitgerust.  Ze ma
Automatiseren van uw Home verlichting van browser van het web met behulp van Esp8266

Automatiseren van uw Home verlichting van browser van het web met behulp van Esp8266

Wilt u controle elektrische verlichting bij u thuis vanuit uw webbrowser van minder dan $20. Ik legde dit project onder $20, gebruikte ik esp8266 esp12 van ai-denker die kost me $5, licht een Relais module $5, $5, andere apparatuur $5.Meer over dit p