Stap 1: Schouders en halsgebied
Zodra uw tennisbal ingevoerd is, langzaam rock een schouder van links naar rechts over de tennisbal. Je moet de tennisbal werken diep in je spieren.
Zodra uw tennisbal ingevoerd is, langzaam rock een schouder van links naar rechts over de tennisbal. Je moet de tennisbal werken diep in je spieren.