Stap 6: Aanpassen voor u...
Maak je geen zorgen over elke techniek vermeld in dienst. Probeer een paar en zien wat het beste werkt voor jou. Het belangrijkste deel is dat in plaats van kantelen, het lezen van uw e-mail en ploeteren uit bed, u geleidelijk ontwaken en het maken van een natuurlijke buffer van vrede te voeren in uw hele dag. Best nog, het vermijden van technologie voor minstens een uur; heb je de rest van de dag zodat je Pavlov conditionering over te nemen.
Start uw dag recht en alles valt op zijn plaats.
