Stap 9: Oppervlakte elektrodes
Na het bepalen van welke spiergroep die u wilt targeten (bij voorbeeld zal ik gebruiken mijn juiste biceps) en grondig reinigen van de huid, een elektrode op uw huid boven het midden van de lengte van de gewenste spier te plaatsen. Laten we noemen dit de mid spier-elektrode.
Vervolgens plaatst u een tweede elektrode aan het ene uiteinde van de spier. We noemen dit het einde spier elektrode.
Laatste, plaats de derde elektrode op een benige deel van uw lichaam in de buurt van de spiergroep. We noemen dit de referentie-elektrode. Bijvoorbeeld, voor de biceps, ben ik brengen de referentie-elektrode aan de benige kant van mijn onderarm dicht bij mijn elleboog.
Met behulp van de module-aansluitingen van de kabels van de elektrode, uitlijnen elk kabel aan op elke elektrode. Maak een mentale opmerking van welke kleur kabel is aangesloten op welke elektrode.
