Een gezonder schilferige dubbele pasteikorst w / kokosolie (1 / 7 stap)

Stap 1: De ingrediënten


2 1/2 kopjes All Purpose bloem

8 tabel lepels van kokosolie (anonieme in de koelkast tot solid)

12 eetlepels ongezouten boter tabel (1 1/2 stokjes) gekoeld

Tabel 2 eetlepels suiker

1 koffielepel zout (ik gebruik roze Himalaya zout zee)

1 eetlepel van Flax Seed maaltijd (optionele/niet afgebeeld)

6-7 tabel lepels van ijs koudwater (niet afgebeeld)

Omdat kokosolie in een semi-vloeibare toestand bij kamertemperatuur is, vind ik het makkelijker om te schep uit de 8 tabel lepels van de container en zet het in een kom vóór het koelen (ongeveer 1 uur). Daarna werkt het net als verkorting.

Gerelateerde Artikelen

Hoe hack een gezonder McDonald's maaltijd

Hoe hack een gezonder McDonald's maaltijd

het is al een tijdje sinds mijn laatste instructable. Anyway, ik al proberen om gezonder te eten, en ik weet dat velen van jullie denken "dan niet eten bij McDonald's", maar zoals de meeste Amerikanen McDonald's heeft ons gevangen door goedkoop,
Slacklining: Leven van een gezonder, actieve en evenwichtige levensstijl!

Slacklining: Leven van een gezonder, actieve en evenwichtige levensstijl!

ik heb een eenvoudige slackline dat kan worden opgemaakt overal er zijn twee bomen. Onze apparatuur REI vandaan kwam en ik maakte dit voor een goede tijd!Hier zijn mijn antwoorden op de Make-To-Learn jeugd wedstrijd:Wat ik maken?Ik maakte een slackli
Manburger, een hamburger voor een gezonde eetlust

Manburger, een hamburger voor een gezonde eetlust

WHOAAAA ik zei gezonde eetlust niet een gezonde maaltijd! Ben je moe van die hockey puck formaat hamburgers krijg je bij de meeste cookouts? Die een hand hamburgers krijg je bij de Fast-Food windows laat je meer nodig?  Hier is mijn idee van de goede
Hoe het bouwen van een gezond leefgebied voor uw Bearded Dragon

Hoe het bouwen van een gezond leefgebied voor uw Bearded Dragon

Disclaimer: als u niet akkoord met een van mijn methoden gaat kan me niet schelen wat je zeggen im gaan om te doen wat ik wil doen en er zijn niets die u over het doen kunt, dus dank u weer komen en kijken op mijn andere instructables.Dit instructabl
Hoe om mod een gezond verstand rc servo

Hoe om mod een gezond verstand rc servo

In dit instructable ik zal u tonen hoe om mod een gezond verstand feather rc servo voor continue rotatie.de dingen die je hiervoor moet ' kunnen zijn1. een X-acto-mes2. een sieraden schroevendraaier (of gewoon een kleine schroevendraaier)3. wire cutt
Hack je leven: Een gids voor een gezonder en gelukkiger leven

Hack je leven: Een gids voor een gezonder en gelukkiger leven

Toen ik zag dat er een wedstrijd over life hacks, dacht ik onmiddellijk over deze ongelooflijk genie ideeën eenvoudiger te maken eenvoudige dingen zelfs. Maar toen realiseerde ik me dat die kleine "ah ha!" momenten niet echt een impact te maken
Een gezonder toilet thuis

Een gezonder toilet thuis

In dit artikel leer je iets wat die je nog nooit hebt gehoord. Het gaat om de zeer fundamentele lichaamsfuncties we elke dag oefenen - eten en eliminatie. Eten - ok, je bent heel voorzichtig zijn wat je eet. Je boeken lezen, kijken naar TV-shows op g
Hoe leg een knoopje bovenhands dubbele

Hoe leg een knoopje bovenhands dubbele

de dubbele bovenhands-knoop is een beefier versie van een regelmatige bovenhands knoop. Het werkt goed als een stopper, en kan ook worden gebruikt voor het beveiligen van het eind van het touw na koppelverkoop een knoop.Stap 1: Voorbereiden tot gelij
Hoe een gezond figuur en Creepy maken in Photoshop

Hoe een gezond figuur en Creepy maken in Photoshop

iedereen heeft een donkere kant van hun geest, maar meest nooit laten zien. Bent u een van degenen die graag dit eens in een tijdje heb ik ook een stap voor stap instructies over hoe te nemen van uw eigen gezonde foto's en creep-ify ze uit.Preparaten
Bouwen van een versnelling tijdsbestek dubbele Gear

Bouwen van een versnelling tijdsbestek dubbele Gear

De Gear 3D print tijdreeksen ontstond door GoTime.us als gratis-te-downloaden 3D-printbaar product dat gaf gebruikers een modulaire versnelling systeem dat ze konden bouwen, demonteren en herstellen. Een van de eenvoudigste configuraties was de Quad
Hoe maak je een Origami Valentines dubbele harten!

Hoe maak je een Origami Valentines dubbele harten!

In deze tutorial, ik zal u tonen hoe maak je een origami dubbele hearted. Geniet van: D!Voor meer origami bezoek:http://www.mangashark.comTips: zorg voor uw plooien aan het begin, en de rest moet vrij eenvoudig als u volgen naar de opvoeden precies.
Hoe maak je een gezond ontbijt Smoothie

Hoe maak je een gezond ontbijt Smoothie

Dit is Eric's simpel, snel en gezond ontbijt smoothie met behulp van de VItamix. Deze smoothie is druivensap, wortelen, bananen, frambozen, aardbeien, bosbessen, evenals een mix van mango, meloen en ananas. Deze een groot geweldig smoothie om uw dag
Hoe om te vertellen als u in een gezonde relatie

Hoe om te vertellen als u in een gezonde relatie

Relaties bestaan van ups en downs, maar niet alle relaties zijn gezond. Er zijn grote paren die zoals katten en honden vechten en er zijn giftige koppels die hun tijd gekibbel op elkaar. Een bepaalde hoeveelheid vechten is normaal voor een paar, maar
Een gezond alternatief voor mijn (en uw) Starbucks verslaving

Een gezond alternatief voor mijn (en uw) Starbucks verslaving

De andere spul SMAAKT goed (sommige van het echt goed), maar het gaat ten koste van lotsa calorieën en insuline stekelige suikers.Gelukkig heb ik een mooie zoete (echt cool - geen suikerhoudende) oplossing voor u.Een andere snelle ding... laat u niet