Een oplossing om de kosten van voedsel is door het kweken van je eigen! Daarmee geeft u ook volledige controle over alles, van samenstelling van de bodem van de blootstelling aan chemische stoffen.
De voordelen van eten en groeiende spruiten
Spruiten zijn in en van zichzelf een bron van uitstekende voeding en, wanneer toegevoegd aan uw maaltijden, de voedingswaarde van je eten kunnen verbeteren. Kunnen zij de perfecte toevoegingen aan een salade of een maaltijd. Gelukkig is groeit spruiten eenvoudig en goedkoop te doen. Het is ook een leuke activiteit die niet een outdoor omgeving vereisen.
Voordelen in verband met spruiten en groeien die ze omvatten:
• Tot 30 keer de voeding van de meeste groenten – spruiten zijn grote bronnen van antioxidanten, mineralen, vitaminen en enzymen die tegen vrije radicalen beschermen.
• Verbeterde nutriënten-absorptie-spruiten helpen uw lichaam absorberen meer vitaminen, mineralen, aminozuren en gunstig vet uit uw dieet.
• Een manier om je lichaam – wordt meer alkalisch alkalinize kan helpen versterken uw weerstand tegen ziekten. Het kan helpen beschermen je lichaam tegen vele ziekten met inbegrip van diabetes, hart-en vaatziekten en kanker.
• Preventie van abnormale celgroei, virussen en bacteriën die kunnen niet in een zuurstofrijke omgeving – spruiten gedijen zijn overvloedig in zuurstof.
• De binding van de mineralen aan eiwit – dit verhoogt de biodisponibiliteit van mineralen.
• Verbeterde kwaliteit van de voedingsstoffen – de kwaliteit van vitamines, essentiële vetzuren, eiwitten en vezels in bonen, noten, zaden en granen zijn verbeterd wanneer gekiemde.
Bent u geïnteresseerd in het starten van uw eigen tuin stronk, zijn hieronder enkele nuttige tips die u een voorsprong kunnen geven.
