Een nieuwe eetgewoonte

Mijn moeder is een zeer geschikt persoon en ze graag controle over haar lichaam. Dus ze maakt vaak gebruik van trappen, dagelijkse crunches met verschillende andere oefeningen doet, en ze blijkbaar een eetgewoonte geadopteerd. Nou deze zomer die ik proberen wilde om slank omlaag en ik vroeg haar natuurlijk, voor advies. Ik was al begonnen waneer regelmatig met situps crunches, push-ups, ect. en hebben gedaan meer fysiek passen alternatieven zoals wandelen naar plaatsen, via trappen, en begon te spelen sport in plaats van videospelletjes, de allertijden. Dus besloten heb ik tot het nemen van haar gewoonte als goed. Ze vertelde me
"Ongeacht wat je eet, drinkt of kauwen altijd laat een beetje links."
Nu ik ook hebben genomen over de "Laat een beetje Left" levensstijl mezelf en heb gevonden dat zij zeer heilzaam zijn om mijn lichaamsbouw. Het idee hierachter is om nooit clean(finish) uw bord, beker of snoep.
Bijvoorbeeld:
-Wanneer ik een broodje eet, laat ik een hoek van het verlaten
-Als ik iets drink laat ik slechts een mondvol links
-Zelfs als ik kauwgom kauwen ik nooit de laatste twee of drie stukken.
Ik hoop dat dit helpt iemand anders proberen om die laatste paar ponden te verliezen. Veel geluk collega robots! =)
p.s. Dit is mijn eerste 'ible' dus wees voorzichtig...