Elke week prep ik al mijn eten op zondag, omdat ik zo druk tijdens de week, als ik dat niet deed, 'd I end up snel eten elke avond. Door prepping aller mijn ontbijt voedsel tevoren, ben ik in staat om eruit te komen van de deur vrij snel elke ochtend. Ik pak mijn lunch de avond tevoren, terwijl ik ben mijn eten opwarmen. Ik heb minimaal puinhoop gedurende de week, maar ik uiteindelijk afwas na de eerste food prep, en op dinsdag en donderdag.
Door afgezien van een paar uur voor de planning, sla winkelen en koken op zondag, ik mezelf een ton van de tijd tijdens de week.
