Eenmaal prep, eet alle Week! (1 / 7 stap)

Stap 1: Wat er op het menu?


Ik doorbrengen wat tijd op zaterdagvoormiddag doorlezen van Pinterest, op zoek naar recepten die eruit zien alsof ze zal houden tot een paar dagen in de koelkast en een zal reizen om goed te werken. Ik meestal kiezen twee verschillende recepten (lunch en diner) en maak een boodschappenlijstje. Mijn ontbijt/snacks zijn hetzelfde elke week, zodat ik deze items aan mijn lijst eveneens toevoegen. Hier is een typisch menu voor mijn week:

Ontbijt: staal-cut haver w / kaneel appels en eieren

BEN Snack: Eiwit shake

Lunch: Een portie recept #1 met meloen en een paar walnoten

PM Snack: Wortelen met pindakaas

Diner: Een portie recept #2

Gerelateerde Artikelen

Zure deeg wafel Hack (20 minuten op zaterdag 2 minuten broodrooster wafels alle Week)

Zure deeg wafel Hack (20 minuten op zaterdag 2 minuten broodrooster wafels alle Week)

Toen ik een kereltje was, teruggekeerd mijn grootouders van een reis naar San Francisco met een Geschenkpakket van zure deeg starter. Jarenlang heeft onze familie genoten van brood, koekjes, donuts, pannenkoeken en wafels gemaakt met Sour Dough start
Lees boeken prepping voor All Hallow is

Lees boeken prepping voor All Hallow is

Een paar jaar geleden, kwam iemand met het briljante idee van All Hallow's Read - geven van enge boeken weg in plaats van of met Halloween snoep. Neil Gaiman begon het of op zijn minst enthousiast heeft bevorderd. Ik hield van het idee, zodat ben ik
Ontbijt voor de week in 30 minuten!

Ontbijt voor de week in 30 minuten!

Ik voel me altijd geweldig wanneer ik wakker vroeg genoeg om een lekker ontbijt, maar mijn liefde voor slaap zelden toelaat.Nu, na een verblijf van slechts een half uur in prep op zondagavond kan ik ontbijten alle week en een knipoog van slaap niet t
Vegetarische College Student maaltijd Prep

Vegetarische College Student maaltijd Prep

Dit is mijn gebruikelijke maaltijd prep voor de week. Dit is gewoon mijn ontbijt en lunch maaltijd prep. Mijn moeder bereidt meestal diner, die uit groenten gekookt/gestoomd en bruine rijst bestaat. Een ding dat het verschil heeft gemaakt voor mij is
Butcher Block keuken Prep Station

Butcher Block keuken Prep Station

Butcher Block keuken Prep StationDe voetafdruk van dit project is 33 ¾" breed, 25 1/8" diep en 35 ½" hoog. Het eiland heeft een 4" diepe lade en 2 open planken.De slager blok top overhangt 2" aan beide zijden en 1 1/4" voor-
Identiteit behoud Balaclava (alle de warmte met geen van de anonimiteit!)

Identiteit behoud Balaclava (alle de warmte met geen van de anonimiteit!)

Het is vrij gemakkelijk te dragen van warme kleren op zowat elk deel van uw lichaam met uitzondering van je gezicht. Voor zover ik vertellen kan, is de belangrijkste reden dat koude weersomstandigheden gezicht kleding enigszins maatschappelijk taboe
Mini Project #6: DIY tempo teller

Mini Project #6: DIY tempo teller

Hallo Instructables Gemeenschap,Bedankt voor de geweldige feedback voor de laatste weken Mini projecten en alle nieuwe volgelingen, uitzicht & Favorieten.Deze week ik zal kijken naar een ander eenvoudig project dat kun je zelf met weinig moeite, tijd
Hoe te maken motorfiets Frame schuiven op de draaibank--ik maakte het op TechShop!

Hoe te maken motorfiets Frame schuiven op de draaibank--ik maakte het op TechShop!

In dit instructable, zal ik gaan door middel van de fabricage van frame schuifregelaars voor een motorfiets. Ik heb gekozen, als voorbeeld, een Ducati Panigale.In het geval van een crash helpen frame schuifregelaars om uw fiets tegen overmatige besch
De onmisbare gids voor geldbesparende

De onmisbare gids voor geldbesparende

We hebben moeite om ons geld te besparen gedurende deze tijd waar prijzen gewoon houden omhoog. Wij zijn het betalen van rekeningen, het kopen van boodschappen, en doet er alles aan iedereen doet te houden in onze gezinnen leven. Wij werken, zeker, m
Hoe te gedijen zonder zuivel

Hoe te gedijen zonder zuivel

dus je hebt verteld (of als u vermoedt) dat je niet langer van zuivel eten kunt.  U mogelijk allergisch voor een melkeiwitten zoals caseïne, of gewoon gevoelig voor melksuiker (Lactose).  Één van beide manier, je bent verre van alleen, de meerderheid
Brand Crackers - geen wedstrijden nodig

Brand Crackers - geen wedstrijden nodig

Bent u ziek van popcorn voor de film van de nacht? Zijn pinda's verboden voor poker nacht? Wil een goede crunch voor iets anders dan een wortel? Nodig een kruidige, hete smaak zonder jalapeno potato chips eten?Laat me u voorstellen aan de grootste kr
Schokkerige Ramen Po'Boi

Schokkerige Ramen Po'Boi

Die houdt niet van ramen? Niemand. Omdat iedereen houdt van ramen. Het is goedkoop en makkelijk te maken. Het is echter ook ongezond om te eten. Omdat die weinig smaak-pakketten die worden geleverd bij de noedels zwaar in zout zijn en andere poedervo
$3 childs speelgoed omzetten in een kunstwerk

$3 childs speelgoed omzetten in een kunstwerk

Inleiding:Ik heb altijd al gefascineerd door 3D-modellering. Het is een nieuwe en fascinerende gebied van de nieuwe leeftijd kunst. Een van de meest fascinerende dingen over 3d modeling is over te schakelen naar en werken in een draad frame model. De
Gol Guppas

Gol Guppas

heerlijke Noord-Indiase snacks - gol guppasIngrediënten:1. 1 kopje griesmeel (Suji)2. 1 kopje witte bloem (maida)3. 1/4 kopje channa bloem (Metropolitan)4. 1/4 koffielepel zout5. 1 snuifje bakpoeder6. water - 1/2 kopje warm of zo nodigJe moet ook ger