Stap 1: Zadelhoogte en zijn gevolgen
Zoals u op de foto zien kunt mij gehanteerd voor vondst deze Shrek look alike die werkloos en graag mijn model was.
Toen ik mijn eerste uni kocht, zoals veel mensen die ik stel, ik ging voor de tweede hand en kosten in plaats van lichaam fit - kreeg gelukkig op mijn 29er maar mijn 20 een beetje kort--was maar zadelhoogte voor praktijk en rijden lijkt vrij belangrijk (don't get me niet verkeerd - er zijn een heleboel mensen rijden met een laag zadel, doen stunts ballet en allerlei coole dingen) maar wat ik spreek over en probeerde te bereiken in de praktijk was een vlotte rit, minder wiebelen en de positie van een constant evenwicht zodat trying voor postuur uiterlijk waarom! iets was niet werken was gemakkelijker te ontwarren.
Wanneer we kijken naar montage die mij watertje trying voor zwendelaar - zou zeker een lagere zadel betekenen het is makkelijker om op de uni - ya niet om omhoog te gaan!! en over de top etc te krijgen op---oh! arme dwaas dat ik was. Oh op gehanteerd tof, maar toen ik ging om te proberen en duw uit en rijden al mijn kracht had laten vallen en ik was met behulp van veel meer van een kramp in mijn bovenbeen spieren, dit veroorzaakt vermoeidheid snel, vermeerderd met de inconsistente push betekende dat het was echt moeilijk om een gevoel voor wat de fiets deed. Met knieën deur van mij leek de uni te wiebelen worden helemaal over de plaats en wanneer uw leren het is moeilijk genoeg zonder andere factoren.
Zadel - in de afbeelding ziet u dat de zadelhoogte is ingesteld op alleen een squidge langer dan mijn been.
1 - wanneer ya erin zitten putten de spons een beetje.
2 - aan de onderkant van de lijn al uw gewicht wordt gedwongen te worden op het zadel - toen ik begon was ik nerveus, altijd proberen te corrigeren van mijn houding en rijden, dit zet een heleboel spanning op de beenspieren van uw wordt in een constante staat van contractie. Wanneer je begint te krijgen echt enige afstand u beginnen zult om te vinden hoe weinig inspanning is nodig om te houden ya gaan (it's amazing - echt), met het zadel instellen (voor u) enkel juist maakt een wereld van verschil (zelfs mijn vrouw merkte toen ze begon te rijden weer, en ze is op twee wielen).
Juiste instellen geeft je benen een rust voor elke streek die jij - wanneer een krukas is down alle het gewicht dat been uitstaat en de kortste tijd het gewoon schommels onder de lijn tot de het andere been duwt om het ronde (doen het is gemakkelijker dan uitleggen - sorry).
Zowat elke tutorial zal vertellen ya om te zitten in het zadel - als uw enkel beginnend erop dat is makkelijker gezegd dan gedaan - met het zadel stel juiste daarin dat voor u - geen denken vereist.
3 - scooch neer als een kikker en je kont is gewoon van de vloer - nu opstaan--WOW moeilijk hè. Beetje hetzelfde gebeurt met een laag zadel, maar als je duwen af en niet alleen probeert te krijgen in een staande positie het heeft een groot effect - en ya weet wat dat betekent - off, korting, op ggrrrrrrrrrr.
Ik weet dat je hersenen draait om gelei van mijn wafel dus ga, krijgen een drankje vóór het lezen van op -:)
