Stap 2: Het maken van...
Verwijder de zaden uit de datums. Kneed de datums in een dik deeg. Knippen door de data met een mes te maken zeker er zijn geen zaden links in het deeg.
Breek de eieren in een grote kom en voeg de andere ingrediënten toe. Meng in een dik, kleverig deeg. Vorm het in kleine bars en bak het ongeveer 40 minuten in de oven op 175 graden Celsius (347 graden Fahrenheit).
(Geschatte waarden) 54% vet, 37% koolhydraten, 9% eiwit bevat. Deze bars werkt heel goed als brandstof direct na de training, of als tussendoortje als je bent gewoon een beetje hongerig.
