Stap 9: Beheren pijn
Sommige mensen zweren bij Ibuprofen voor zijn anti-inflammatoire geschiktheid. Persoonlijk, ik ben moe van het nemen van een pijn-moordenaar, omdat het kan toestaan dat ik echt schade zelf te negeren van de pijn. Zie wat voor u werkt.
Ik heb geëxperimenteerd met curcuminoïden, die zijn gevonden in kurkuma. Ze hebben anti-inflammatoire effecten, maar geen pijn-doden. Jury is nog uit!
UPDATE - de curcuminoïden had geen effect. Echter, wat opmerkelijk nuttig geweest is vis olie capsules. EPA, een van de omega-3 vetzuren in visolie, gevonden fungeert als een anti-inflammatoire. 2000 mg visolie maakt tweemaal per dag mijn polsen normale voelen zelfs na een drukke dag te typen. Echter kan ik nog steeds overdrijven: mijn stretch pauze-programma voor een halve dag per ongeluk was uitgeschakeld en ik pijn achteraf. Veel mensen zijn nu visolie aanbevelen voor een over het algemeen goede gezondheid, dus er geen kwaad is in het geven van het proberen.
