Stap 11: Andere factoren en ancedotes
Overgewicht, vergroten een zittend leven leiden, roken en wordt chronisch uitgedroogd de serverity van RSI. Eten goed, oefenen en genoeg slapen zal helpen. Deze dingen zou duidelijk moeten zijn.Ik had eens een RSI flare-up na het gebruik van het dom track-punt voort mijn laptop voor 3 uur recht in een boring vergadering. Een pees die mijn duim of eerste vinger controleert werd zo ernstig ontstoken dat de druk moeten halen van een pen met mijn duim en de eerste vinger genoeg was om de tranen in mijn ogen. Het was echter was de frustratie van het hebben van een nutteloos hand dat zou me schreeuwen.
Ik zwoer computer uit voor drie weken. Mijn liefdevolle vrouw getypt de enkele e-mail antwoorden die waren eigenlijk kritisch of kon niet worden gedaan met een telefoontje. Gelukkig, de derde week viel samen met een vakantie van kitesurfen. Na een volledige week op het water, de pees genezen. Sinds de implementatie van al deze technieken, is niet het hinderde me sinds (andere pezen nog me problemen geven, maar niet lang als ernstige).
Ik ging naar fysiotherapie voor een tijdje en besloot dat het een allegaartje werd. De echografie en massages waren niet echt helpen me. Zij echter aangeven dat mijn polsen en vingers hypermobile, dat is zijn waarom sommige van de standaard die RSI strekt zich niet voor me werkten.
Als een experiment, ik gaf fietsen om te werken en nam de bus. Zonder de oefening en ontspanning van fietsen, voelde mijn polsen veel erger. Zij verbeterde onmiddellijk zodra ik begonnen met mountainbiken weer.
