Stap 2: Waarom Epsom zouten en Blackstrap melasse?
U hebt waarschijnlijk al gehoord van of persoonlijk ervaren de genezende eigenschappen van onderdompelen in Epsom zout, die eigenlijk puur magnesium-sulfaat is-meestal gebruikt voor het verlichten van muscular pijn en pijn. Een symptoom van magnesium tekort is kramp en spierspanning - werd ik hecht waarde aan het verheffen van mijn magnesium niveau toen ik vernam dat magnesium tekort grotendeels verantwoordelijk voor PMS symptomen is.
Denk dat wat anders heeft hoge niveaus van magnesium (evenals ijzer en calcium)? Yep, Blackstrap melasse. Blackstrap melasse is verbazingwekkend omdat het eigenlijk bevat alle voeding van de planten die wordt gestript van het suikerriet tijdens de productie van geraffineerde suiker. Nu dat ik neem een dagelijkse multivitamine met magnesium, ten minste één Epsom zout bad een week, en drinken koffie met Blackstrap melasse dagelijks (evenals een het onderhouden van een over het algemeen uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging regime), ik letterlijk geen PMS symptomen meer!
Ook ontvangt u zachte afschilfering voordelen uit de melasse. Het zuur in rietsuiker heet glycolzuur, een ingrediënt in isolatie in cosmetische producten gebruikt voor haar exfoliërende eigenschappen.
