Stap 1: ingrediënten
Pudding
2 eetlepels chia zaden (zwarte degenen hebben meer voedingswaarde)
1/2 kop ongezoete vanille amandelmelk (als vegan) of (gewoon volle melk)
1/4 theelepel kaneel
voor gebakken appel
1 biologische appel, fijngehakt
1 1/2 theelepel water
1/2 theelepel rauwe honing (plaatsvervanger agave nectar of ahornsiroop voor veganistische versie)
1/4 theelepel kaneel
2 eetlepels biologische golden rozijnen