Gemakkelijk-Peezy hoge Calorie Survival Bars (2 / 6 stap)

Stap 2: Stap 2: voedsel


Zal u
Lijnzaad (optioneel)
Frosted Flakes (of VN frosted. 1 handvol)
Havermout (3 cups)
Eiwit poeder (1 cup)
Pindakaas (romig of knapperig)
Olijfolie (of virgin/extra vergine olijfolie. Gewone olijfolie hoeft meer koolhydraten)
Ahornsiroop (bijna 2 kopjes)
Honing (een paar theelepels)
Pinda's (een hand vol)
Rozijnen (een hand vol)

Gerelateerde Artikelen

* GEMAKKELIJK * Emergency kaars Kit & Survival brander gebruiken Snus blikken

* GEMAKKELIJK * Emergency kaars Kit & Survival brander gebruiken Snus blikken

Nee, echt.  We praten * gemakkelijk *.Dit instructable omvat twee mogelijke eindproducten:1. dringende kaars Kit: Geen crafty vaardigheden vereist.  Dingen passen gewoon goed in een tin Snus.2. voortbestaan brander: Crafty vaardigheden vereist, maar
Gemakkelijk drie ingrediënt Haver Bars

Gemakkelijk drie ingrediënt Haver Bars

De meeste ochtenden mijn go-to-ontbijt is meestal haver, een banaan, kaneel en water of melk. Ik hou het omdat het duurt niet lang voor te bereiden in de ochtend, geweldig smaakt, gezond is en je volledige voor een tijdje houdt.Dit recept kwam eigenl
Hoe maak je een versterkers met gemakkelijke wijze hoge kwaliteit

Hoe maak je een versterkers met gemakkelijke wijze hoge kwaliteit

Check mijn kanaal Youtube & Subscribe voor meer Vdieos over het maken van DIY!!!YouTube: https://www.youtube.com/c/AbdeelProjectsAls mijn startpagina Fb: https://www.facebook.com/MlyAbdellah-1630601137203...
Family Survival and Preparedness

Family Survival and Preparedness

Wanneer de $hit echt hits de ventilator, en ik bedoel echt hits het hard, dat ik wil een plan dat mijn familie volgen kunt om ervoor te zorgen dat we zijn veilig en kunnen overleven. Dit kan een plan dat kan zo veel of zo weinig verschillende scenari
Transformeren Bar Bureau

Transformeren Bar Bureau

Wonen in een klein appartement betekent een keuze te maken: Bureau of bar? U kunt zowel met de ArcelorMittal Bar hebben / Bureau!Het ontwerp omvat een kurk-backed muur aan de achterkant van het Bureau die op houten deuvel posten op de zijkanten van h
Hoe te maken A Survival Hip-Pack

Hoe te maken A Survival Hip-Pack

een overleving hip-pack is geweldig voor wandelaars die een gemakkelijk willen te dragen survival pack dat zij kunnen gemakkelijk toegang hebben tot in het midden van het bos. Dit is bedoeld om te overleven voor een paar dagen, maar niet een lange pe
Wat is de minste Survival Gear wat je kon dragen? De essentiële EDC zak

Wat is de minste Survival Gear wat je kon dragen? De essentiële EDC zak

als een Survival strateeg, het ergste probleem is het verkrijgen van mijn eigen familie om te luisteren en te nemen wat ik zeg serieus over Survival Kits en paraatheid.  Zelfs mijn vrouw was traag te omarmen wat had plotseling besefte ik als ik keek
Achtertuin Tiki Bar

Achtertuin Tiki Bar

Er gaat niets boven een tropisch thema goed zet de Toon voor de pret van de zomer. Dus stellen mijn mede-werker Jonathan Odom en ik over om ontwerp een snel en gemakkelijk-aan-bouwstijl achtertuin tiki bar dat de Hawaiiaanse partij om elke outdoor bi
Inleiding tot het bouwen van individuele survival kits

Inleiding tot het bouwen van individuele survival kits

Hallo Instructables Gemeenschap,Hartelijk dank voor de positieve reacties en feedback, Favorieten & abonnementen voor mijn vorige projecten. Een ding die ik gerealiseerd door middel van berichten en commentaren voor mijn vorige Pocket Survival Kit De
Hoe maak je eigen zelfgemaakte overleving bars!

Hoe maak je eigen zelfgemaakte overleving bars!

Deze survival bars zijn makkelijk te maken, snel, en ze smaken geweldig. Ja, moeten zij een zeer lange houdbaarheid (20 jaar). Er is geen olie of een ingrediënt dat gaat ranzig of snel bederft. Ze bevatten geen vocht, zoals u ze in de oven drogen, ma
Cookie Bars geladen

Cookie Bars geladen

Heeft u nog overgebleven Oreos en M & Ms? Heb je een reserve 10 minuten? Als u Ja op beide vragen antwoordde, dan is dit het recept voor u! Dit is een eenvoudig en gemakkelijk recept voor geladen cookie bars.Voor dit recept zal u het volgende nodig:1
DIY Power bar

DIY Power bar

bouwen van een hoge kwaliteit power bar, die als elementaire of Geavanceerd als u worden kan wilt en het module vervangbare.Stap 1: Onderdelenlijst Delen lijst en bronnen.Mijn onderdelen waren gekocht en scrounged van andere dingen.2 x inhoud van de
Speciale "O" Bars

Speciale "O" Bars

kun je lekker en semi-gezond ontbijt bars die 10 keer frisser en de helft van de prijs van winkel koopt ontbijt bars! Dit Instructable is zeer aanpasbaar, en vereist geen bakken. Dit is een goed recept te doen met de kinderen.Als u bezorgd bent over
How to Build een juiste Bug uit zak

How to Build een juiste Bug uit zak

Bug Out zakken zijn een dubbeltje een dozijn; Helaas, de meeste van hen zijn slecht ontworpen. Vooral omdat ze vaak zijn niet door de gebruiker, maar door de winkel ontworpen. Zelfs de degenen die door de gebruiker zijn niet ontworpen, maar liever sa