Gezond, goedkoop, eenvoudig ontbijt salade omelet (1 / 2 stap)

Stap 1: grond

× Meng 1 dl, haver, dus het zal purpose als meel in dit Instructable 0.4 kopjes. Haver bevat vezels en is een gezondere keuze dan meel.
× Zet het in een grote kom van gebruik.

× Klop een ei en in een aparte kom en voeg deze vervolgens toe aan de belangrijkste kom. Eieren zijn bekend bevatten hoog in eiwit.

× 1 dl, 0.4 kopjes melk toevoegen. Melk is een grote bron van calcium.

× Blend een stuk van de salade in een blender en zet het in de belangrijkste kom. Salade als met elke groente zit vol met vitaminen en mineralen.

× Roer alles tot een tamelijk loopneus gecombineerde mengsel.

Zie Stap

Gerelateerde Artikelen

Gezonde & eenvoudig ontbijt

Deze gezonde en lekkere ontbijt duurt niet zeer lang om te maken, maar het smaakt erg goed.Stap 1: ingrediëntenVoor dit ontbijt zal u het volgende nodig:Yoghurt (van elke smaak)Een appleGemalen kaneel of kokos poederHaver of MuesliExtra toppings BV g

Gezond, goedkoop, gemakkelijk, College Breakfasts

dit is gewijd aan degenen die proberen om een gezond leven. Wie op zoek naar nieuwe ontbijt ideeën voor een goedkope prijs op een eenvoudig koken niveau. Al het voedsel zijn gemaakt voor 4 ochtenden.Stap 1: ingrediënten Wat u wilt gebruiken:Banaan-ha

Goedkoop en eenvoudig ontbijt bars

In dit instructable leert u hoe te maken van goedkope snack bars uit granenStap 1: Ingrediënten en tools voor dit project moet u-Een graansoort van uw keuzes (ik liever honey nut cheerios of iets dergelijks)-Een vork of mes-Sommige marshmallows-Een k

Eenvoudig één ei Omelet

Had een hankerin' voor een omelet vanochtend - niets bijzonders, gewoon een ei, snel en eenvoudig met een beetje ham en kaas. Mijn omelet is niet ook mooi maar het is veel smakelijke en duurde slechts een paar minuten om te maken.Dit is een super een

Goedkoop eenvoudig DIY Laptop

Ik had een heleboel plezier maken deze goedkope DIY laptops. Ze werden gebruikt als onderdeel van mijn groomsmen giften op mijn bruiloft. Maak je geen zorgen, ik gaf de jongens andere dingen ook! Volg samen met mijn instructable en ik hoop dat u geni

Hoe maak je veganistisch Tofu roerei | Eenvoudig ontbijt recept

Bekijk hier de afdrukbare recept: http://vegetarianbaker.com/vegan-scrambled-eggsOntbijt of brunch is discutabele mijn favoriete maaltijd van de dag. Het wordt enkel mijn dag gaan in een positieve richting. Echter sinds ik veganistisch heb ging, heb

Zeer eenvoudig ontbijt met banaan & melk (slechts 3 ingrediënten)

mijn moeder vaak maken dit recept voor het ontbijt en wat tijd voor licht diner. Dit recept is zeer eenvoudig te maken en snel kunt u met de minste ingrediënten (slechts 3).Het kan worden gebruikt om te eten met brood of chapati (roti) of u kunt eten

Goedkoop eenvoudig tuin & landschap Staples

dit is een paar methoden om snel, gemakkelijk, en super goedkoop tuin nietjes aka landschap nietjes.Landschap nietjes zijn gigantische versies van de nietjes gevonden in uw gemeenschappelijke office nietmachine. Ze worden gebruikt om allerlei materia

Gordijnen bedrijf bar: goedkoop, eenvoudig en schoon.

Hoe te houden van de gordijnen-bar in een goedkoop, makkelijk en schone manier. slechts één kleine geheel! Gordijn bar moet aankomen kant naar de andere muren (zoniet gebruik van 2 of 3 haak hangers aan het plafond in plaats daarvan)Stap 1: stukken d

De marmeren pumpgun van een "realistische" alcohol (goedkoop, eenvoudig en krachtig)

eenvoudig, goedkoop en krachtig. Een dodelijke combinatie van DIY spud gun.Item nodig:-PVC pijp 15mm klasse 6 1.2 meter x 1 eenheid-15 mm pvp pijp U mount x 1-L gebogen vorm 15mm 1 eenheid-PVC pijp 16mm 3 cm - worden uitgerust met met 15mm pvc-R aans

Goedkoop eenvoudig vis center stukken

Deze center stukken zijn werkelijk eenvoudig en netjes.Ik hielp mijn zus maken deze voor haar verlovingsfeest vorig jaar.[Opmerking: als vis gebruikt: alstublieft zorg ervoor dat de vissen hebben een huis wanneer de dag eindigt, leg ze in een grotere

Goedkoop eenvoudig waterdicht Phone Protector

materialen:1. zakje (module of zip zegel, bij voorkeur naammerk)2. stuk zeep (elk merk, ik gebruikte duif)3. apparaat te beschermenStap 1: Selecteer een zakje. -Probeer te kiezen die net groot genoeg voor uw apparaat om in te passen.-Tassen met het t

Goedkoop eenvoudig vis Trap

Eenvoudige goedkope vis overlappen. $10 totaal en kan worden aangepast aan uw specificaties. Met het bedrag van het scherm kon je over 5-6 van deze voor $10!De tweede foto is wat ik ving afgelopen nacht op mijn eerste proberen! 7 minnow en 2 crawdads

Goedkoop, eenvoudig, weinig afval platform bed plannen

Bouwen van een platform van de twijfelaar op de goedkope, met opbergruimte eronder, voor minder dan $30, in ongeveer een uur, en sommige fundamentele timmerwerk vaardigheden in het proces te leren. Lees het "ontwerp-doelstelling" hieronder.Evenz

Programmeren met behulp van de Arduino IDE op uw bord ChipKIT Dp32 Deze gids toont het instellen van de Arduino IDE, zodat het kan worden gebruikt voor het programmeren van de chipKIT dp3 ...
Hoe maak je een Nerf stijl artillerie Launcher Dit is een leuke project waarbij een flink aantal grote technieken voor het werken met PVC dat gebruik worden kan bij he ...
Perfect afgeronde hoeken, met enkel een mijter doos Wanneer u dit doen wilt, zou je beste vriend een schijf sander.Maar als je er geen hebt, kunt u nog steeds uitstekende r ...
Alienware 14 demonteren instructie Alienware is een gaming laptop ontworpen en geproduceerd door DELL. Dit gokkenlaptop is goed ontworpen. Sommige professi ...
Compacte Bed staan voor laptops, lezen schrijven eten ik kwam met dit een paar dagen geleden, en zullen doen een instructable voor het snel. Ik denk dat het soort van zelf to ...