Er zijn verschillende momenten die je kan hebben is begint met een gewichtsverlies programma en u kan proberen te vinden van de middelen op het verbeteren van uw dieet zonder te offeren de smaak en de voedingswaarde van het voedsel die u verbruikt. Nou, niet nood voor kopzorg daarover! Hier zijn enkele van de gezonde recepten voor gewichtsverlies die u gemakkelijk bereiden kunt zeker om u te helpen bij het bereiken van het lichaam en het gewicht die u altijd al wilde.
Turkije bal soep
Een van de gezonde recepten voor weight loss is de Turkije bal soep met iets lagere calorieën. Dit is een stevig en vulling maaltijd soep die u tijdens koude nachten voor hoofdgerecht bereiden kunt. U kunt het zelfs op een brood voor uw broodje verspreid. Deze soep kan ook worden gemaakt in een smakelijke lunch. De Turkije soep bevat alleen 178 calorieën per 2 cup porties. De ingrediënten in waardoor dit een van een soort gezond recept voor weight loss zijn als volgt: twee kunt sof gemengde groenten, een pond van Turkije van de grond, een ounce van fry pasta, een eetlepel Italiaanse kruiden, drie theelepels van rundvlees bouillion, peper en zout en ten slotte, half-gallon water. Ter voorbereiding van uw gezonde recepten voor weight loss: ten eerste, een grote water-pot en leg bouillion, kruiderijen, ingeblikte groenten en de pasta op het. Nu, houden het op hoog vuur terwijl het regelen van uw Turkije. Het delicate proces is het verwerken van uw Turkije. Rol ze tot kleine stukjes in de grootte van een jelly bean. Na dat, houd uw Turkije ballen in je pot. Laat de soep aan de kook en u zal Ziede mooi-gekookte Turkije, klaar voor de begeerten van uw maag.
Ginger witte thee
U kunt ook gezonde recepten voor weight loss, zoals witte gembertheevoorbereiden. Het heeft een zeer milde smaak die is samengesteld uit zacht-smaak kruiden en specerijen. Als u wilt toevoegen van een subtiele laag voor deze thee, kunt u een mespuntje gember smaak toevoegen aan dit witte thee. U moet de volgende voor deze gezonde recepten voor weight loss: gekookt water, een stuk van Tetley witte thee of een andere variant, kwart theelepel grond gember, suiker substituut en kwart theelepel kaneel. Ter voorbereiding van uw gezonde recepten voor weight loss: zet de gember en witte thee zak in een mok of een theekopje en giet heet water over de top. Nu, wikkel het en steile inschakelen voor ongeveer twee tot vijf minuten. Zet uw substituut voor suiker en meng het goed als u wens.
Fit Pasta diner
Een andere maaltijd die je voor gezonde recepten voor weight loss doen kunt is een pasta-diner. Al veel gezegd over pasta's calorie inhoud, kunt u nog steeds genieten van dit als het niveau van de calorieën voor dit recept is verlaagd naar beneden. Kinderen als de smaak en textuur; Als u wilt dat het hebben van een gezonde maaltijd terwijl ondergaan een dieetplan, is pasta de weg te gaan. Optellen nubby broccoli en stringy kip met zijdeachtige saus. Perfect! De ingrediënten voor dit diner echt geweldig pasta zijn als volgt: een pound van bevroren broccoli, een teentje knoflook, een eetlepel Italiaanse kruiden, 12-oz pakket gekookte elleboog pasta. twee blikjes van fijn gesneden kipfilet, zout, boter gekruide koken spray en kruiderijen. Voor de bereiding van uw gezonde recepten voor weight loss, moet u eerst, stoom de gehele broccoli. Vervolgens het kanaal en gooi uw pasta samen met uw gesneden kip en broccoli. Snijd de knoflook in kleine stukjes en spring de kleine kookpan met uw koken spray. Nu, zet uw knoflook en Italiaanse kruiden. Om uw maaltijd lekker, is zet zout en het goed om te gaan! Dit zijn slechts enkele van de gezonde recepten voor weight loss die u in uw huis bereiden kunt. Zeker, kunt u nog lekker eten, voedzame maaltijd door deze gezonde recepten voor weight loss, terwijl ondergaan het proces van afslanken. Hier het beste deel is dat u niet zal ontevreden zijn als je gezonde recepten voor weight loss die heerlijk zijn en bovenal voedzame – die is net wat ons lichaam nodig heeft. Maar misschien voel je soms hebzucht dat sommige gebakken gerechten, om te voorkomen dat overtollige vet kunt u een air fryer die vermindering van 80% koken olie voor de lijst van de beste lucht friteuse .