Stap 9: Het toevoegen van een Top en beginnen met lopen
Ik plaatste een stuk van schroot hout op bovenkant om op te treden als een steviger oppervlak. Het helpt verdelen het gewicht van objecten in het midden de ondersteunt. Als u niet dit doen, en gewoon wilt gebruiken het schuim, lijmt u sommige van uw overgebleven strips over de bodem om te voorkomen dat buigen, en het gewicht tot een minimum te beperken. Boeken, niet de laptops.
Het Bureau is afgewerkt, is goedkoop, volledig verwijderbaar en laat geen sporen op de loopband. Het werkt heel goed-ik heb geen klachten over de weken mij zijn geweest using op, en het heeft stak over de laatste vijftig (zeer langzaam) mijl.
Ik heb de neiging om te lopen op ongeveer 1,5-2 mph, omdat a) gaat sneller niet bevorderlijk voor te typen of werken is, en b) gaat sneller neigt te schudden dingen een beetje veel. Een goedkope craigslist loopband is niet gonna be een torenhoge monument van stabiliteit en trillingen zijn merkbaar. 3 MPU zou te snel om te houden van water in dat glas, bijvoorbeeld.
Ik heb niet geprobeerd joggen snelheden omdat ik denk dingen gewoon dat af zou vallen. Als je dat doet, laat het me weten hoe het gaat.
Hebt u een fitnessruimte op het werk, beveel ik het maken van een van deze, en er bij lopen-werk te brengen. U kunt schoon uit een heleboel e-mail in 15-30 minuten lopen, en als je dat twee keer per dag, echt zult u beter af, gezondheid wijs.
