Groente salade: Lage Calorie!! (1 / 5 stap)

Stap 1: Ingrediënten en toebehoren!


Ingrediënten:

1nos.      Middelgrote komkommer
1nos.      Kleine ui
1/2 rode biet
1/2 paprika
1/2 kom maïskorrels
3-4 middelgrote sla bladeren
3 theelepels groene & zwarte olijven (gesneden of geheel)
1/2 kom magere / vet vrije yoghurt of Laban (magere is optioneel. Full fat of lage vet yoghurt kan ook worden gebruikt)
Zout & peper

Opmerking: Alle bovenstaande ingrediënten zijn lage cal & rijk is vezel. Vandaar, de hoeveelheid ingrediënten kan altijd worden verhoogd of verlaagd volgens favorieten of behoefte.

Benodigdheden:

Gewoon de basic nodig is.

Mes
Snijplank
Magnetron / koken kachel

Gerelateerde Artikelen

Geroosterde groente salade met een zuidelijke twist

Geroosterde groente salade met een zuidelijke twist

een medley van geroosterde groenten, groene salades en getrokken varkensvlees maken een vulling entreeStap 1: geschiedenisIk probeer verschillende hart gezonde maaltijden aweek om tegen sommige van mijn minder gezonde maaltijden te eten, na het aanta
Lage Calorie Paleo aubergine Hummus (Baba Ganoush)

Lage Calorie Paleo aubergine Hummus (Baba Ganoush)

Bekijk deze 2 min caloriearme laag carb maar grote smaak paleo vegan aubergine hummus recept. Perfect om te gaan met sommige rauwe groenten en zet u in een aubergine minnaar.
Gemarineerde pompoen en geroosterde Pepper Salade

Gemarineerde pompoen en geroosterde Pepper Salade

dit is een heerlijk lichte, smakelijke groente salade.Het is geweldig voor picknicks, en een perfecte manier om het gebruik van uw tuin van overaanbod van zomer pompoenen!Ingrediënten~ 2 kopjes in blokjes gesneden courgette (~ 1cm blokjes)~ 2 kopjes
Een Week van gezonde maaltijden gemaakt in 2 uur

Een Week van gezonde maaltijden gemaakt in 2 uur

Na maanden van experimenteren, ik heb afgerekend op een koken gewoonte in de buurt van perfect: voedsel dat gezond, heerlijk, relatief betaalbaar en snel te maken. Elke zondag ik besteden ~ 2 uur koken en al mijn maaltijden voor de week bereid. Hoewe
How to Lose Weight snel met deze 3 eenvoudige recepten

How to Lose Weight snel met deze 3 eenvoudige recepten

Als u wilt weten proberen hoe om gewicht te verliezen snel en gemakkelijk een of meer van de drie benaderingen die hieronder vermeld. Ingewikkelde diëten veel gewichtsverlies en-methoden gebruiken om u te tonen hoe om gewicht te verminderen. Verzuime
Super makkelijk Pompoensoep

Super makkelijk Pompoensoep

ik weet dat ik zeg dit over een heleboel mijn recepten maar ik hou echt van deze. Het is wonderbaarlijk gemakkelijk, zelfs na een gekke drukke dag op het werk, die ik mezelf niet toe maken dit brengen kan wanneer ik thuis ben. Het is zeer lage calori
3-ingrediënt Pancake ballen

3-ingrediënt Pancake ballen

Op zoek naar een snelle, gezonde ontbijt? U zult kijken uit naar uw volgende ontbijt met dit recept. Deze pannenkoek ballen zijn eenvoudig te maken, lage calorie, en je hebt waarschijnlijk al de ingrediënten in uw pantry!Stap 1: ingrediëntenNiet-Stic
Geen meel kaneel Blueberry havermout pannenkoeken met Fruit & Raisin Topping

Geen meel kaneel Blueberry havermout pannenkoeken met Fruit & Raisin Topping

geen meel pannenkoeken = geen opgeblazen gevoel!De pannenkoeken zijn vol met vitaminen, vezels en eiwitten-perfect voor een gezond ontbijt onder 300 calorieën.Ingrediënten (Maakt 1 portie)Pannenkoeken:2 eiwitten1/3 kop vetvrije kaas (en ik beloof, u
Ingeblikte tonijn roer Fry

Ingeblikte tonijn roer Fry

Als u wilt dat een relatief lage calorie, snel, lekker, makkelijk en goedkoop lunch/diner die maaltijd klaargestoomd ook kunnen worden, zal u echt genieten van dit tonijn stir fry recept. Check out deze video voor stap voor stap handleiding en ook ma
Hoe te maken Sushi

Hoe te maken Sushi

kunt u genieten van nigiri sushi thuis met deze tips gewoon te maken van uw eigen sushi!  Natuurlijk, is er iets bijzonders over sushi gemaakt door een professionele sushi chef-kok.  Er is echter een zeer eenvoudige methode voor iedereen te maken van
Hot Dog Prank

Hot Dog Prank

Hot Dog Prank!Volkomen onschadelijk prank voor April Fool's Day!Ik hou van het doen van April Fool's Day "voedsel streken" op mijn familie.Ten eerste, ze zijn onschuldig en goed voor een lach.Ten tweede, het is mijn dochter's verjaardag, dus ik
Een Pot van twintig minuten Gluten vrije maaltijd

Een Pot van twintig minuten Gluten vrije maaltijd

Dit is een evenwichtig, nutriënten dichte of lage calorie maaltijd met verbazingwekkende aroma en smaak. Je zult tevreden voelen voordat je overvol. U zal niet lijden voedingsstoffen tekort of onbalans terwijl overvoerd op hetzelfde moment als je maa
Lang leven en bloeien met Superfood likeuren

Lang leven en bloeien met Superfood likeuren

Live naar ten minste 131 met Tecwyn van verbazingwekkende super likeur recepten! Dagelijks tijdens zijn volwassen leven zou hij hebben een klein glas van een van zijn likeuren die is waarschijnlijk het geheim van zijn levensduur en generaal 'ziet er
Hoe te verliezen 100 pond en Keep it Off For Life

Hoe te verliezen 100 pond en Keep it Off For Life

enkele jaren geleden, heb ik besloten dat mijn leven moest veranderen.  Ik was zeer overgewicht, volledig sedentaire en beschaamd van wat ik had mezelf te worden toegestaan.  Ik had al op zoveel diëten in heel mijn leven en kreeg altijd het gewicht t