Hart gezond kruid gebakken zalm (1 / 3 stap)

Stap 1: Jacht en het verzamelen


Verzamelen van de nodige levert voor deze heerlijke, teder en kruimelig diner niet nemen u maar 5 minuten (tenzij u een snelle reis naar de winkel hoeft. Vervolgens duurt een beetje langer.)

-4 vers gesneden zalmfilets (u kunt gebruik bevroren, maar vers is beter. Bevroren filets zou moeten eerst 's nachts in de koelkast ontdooien.)
-1 theelepel knoflookpoeder
-1 theelepel gekruid zout
-1/2 theelepel Dille
-1 theelepel peterselie
-2 theelepels olijfolie

U kunt in uienpoeder toevoegen als u, ook wenst.

Gerelateerde Artikelen

Gebakken zalm maaltijd - baby tomaat & kruid crusted prikkelende gebakken zalm met rijst en geroosterde asperges

Gebakken zalm maaltijd - baby tomaat & kruid crusted prikkelende gebakken zalm met rijst en geroosterde asperges

Dit is een van mijn favoriete gebakken zalm recept met een vleugje mild-kruid. Martelen uw smaakpapillen met de topping pittig tomaat en de smakelijke kruiden... en niet te vergeten, de eenvoudige gekookte rijst en de geroosterde asperges maakt een g
Hoe houdt uw hart gezond

Hoe houdt uw hart gezond

het tarief waartegen hart-en vaatziekten neemt toe moet een reden tot bezorgdheid voor iedereen. Het verrassende ding is dat u er hart-en vaatziekten een mogelijk zonder te weten dat je hebt. Verslagen heeft het dat hart-en vaatziekten is de belangri
Hart-gezond banaanbrood

Hart-gezond banaanbrood

Deze zuivel vrij, hart-gezond brood is onze Ga naar recept voor het gebruik van oude bananen. In het belang van gezond eten en de ingrediëntenlijst eenvoudig te houden, vervangt olijfolie de margarine of boter gebruikt in vele andere versies van dit
Kruid Crusted gebakken zalm

Kruid Crusted gebakken zalm

Teder, vochtig zalm met scherpe kruiden en knoflook korst te maken. Deze zalm schotel paren prachtig met aardappelgratin!Ingrediënten:Zalmfilet - 250-300 gramPaneermeel - 25 gramBoter - 20 gramKnoflook - 1 teentjeGehakte peterselie - 15 gramZout - ¼
Cherry Limonade, een hart gezonde drank die u met gewichtsverlies helpen kan

Cherry Limonade, een hart gezonde drank die u met gewichtsverlies helpen kan

degenen onder u die mij volgen weten dat ik heb niet het gezondste dieet, dat is niet helemaal veranderd maar ik probeer gezonder te eten. Ik stoppen met roken van ongeveer 15 maanden geleden na wordt opgenomen in het ziekenhuis gedurende meer dan tw
Gebakken zalm

Gebakken zalm

gemakkelijk zalmfilets in minder dan 10 minuten.Stap 1: Prep pan Verwarm een pan niet-stick, spuiten met canola olie en voeg de kruiden van uw keuze. Deze laag van kruid zal zich houden aan de onderkant van uw vissen, het vermijden van de rommelige p
Gemakkelijk Crispy, knapperig, smakelijk, gezonde Snack - gebakken kikkererwten

Gemakkelijk Crispy, knapperig, smakelijk, gezonde Snack - gebakken kikkererwten

ik hou van Garbanzo bonen (kikkererwten). Ik hou het vooral wanneer ik Hummus maken. Midden-Oosten voedsel is zo lekker! Ik had blikjes Garbanzo bonen in mijn voorraadkast voor Hummus en ik lees over frituren hen. Ik probeerde hen frituren in olijfol
Hart gezonde Cashew Blossom Cookies

Hart gezonde Cashew Blossom Cookies

ingrediënten:48 HERSHEY'S KISSES merk donkere chocolade (of donkere Wilbur Buds)1/2 kopje Smart Balance licht boter plaatsvervanger3/4 kop cashewnoten boter1/3 kopje kristalsuiker Stevia1/3 kopje licht bruine suiker1 ei2 eetlepels 1% melk1 theelepel
Krokante zalm met Salsa van aardbei basilicum (in minder dan 20 minuten)

Krokante zalm met Salsa van aardbei basilicum (in minder dan 20 minuten)

Dit is een grote snel en eenvoudig zalm gerecht dat minder dan 20 minuten duurt te maken. Mijn man houdt de krokantheid van de zalm. Ik hou van dat er een gezonde maaltijd, dat is makkelijk te maken in een korte hoeveelheid tijd. Dit recept kan ook g
Eenvoudig gezond Hummus: Romige bieten Hummus recept

Eenvoudig gezond Hummus: Romige bieten Hummus recept

Een van de gezondere opties voor dips is hummus. Het biedt u met eiwitten, ijzer, vezels en een aantal essentiële vitaminen en mineralen, en terwijl het kan hoog in vet, het is meestal een hart-gezond onverzadigd vet.In dit recept voor hummus voegde
Hoisin Glazed zalm Video recept - Quick and Easy - diner in 20 minuten

Hoisin Glazed zalm Video recept - Quick and Easy - diner in 20 minuten

Super snelle en gemakkelijke gebakken zalm geglazuurd met hoisin saus – een zoete Chinese BBQ-saus. Dit recept doet dubbele plicht! Het is geweldig voor een week nacht maaltijd en goed genoeg voor onderhoudend. Wilt u leren hoe te maken dit de video!
How to Cook Zalm esdoorn

How to Cook Zalm esdoorn

Op zoek naar een snelle en gemakkelijke zalm recept? Of een zalm recept dat bereid is anders dan uw gebruikelijke gaan-aan? Dit recept is voor jou. Het is de perfecte mix van zout en zoet dat goed met groenten en salade paren. Het duurt slechts ongev
Kip Veggie braadpan met SPEK

Kip Veggie braadpan met SPEK

een lekker en redelijk gezond keuze voor dinerStap 1: de goodies I 'm trying to kleinere porties om restjes te koken, dat gezegd zijnde de ingrediënten die ik gebruikte maakte genoeg te voeden 4, vooral als een salade en brood wordt verstrektIk heb 5
HETE & pittige alles-IN-één ontbijt

HETE & pittige alles-IN-één ontbijt

Hash brown aardappelen, krokant spek, jalapeno & habanero jack kaas en verse eieren, bestrooid met gemalen Chipotle peper - alle gebakken samen in een muffin-tin. Slechts 6 ingrediënten (plus S & P naar smaak).Stap 1: Ingrediënten (voor 2 personen