Hartige Veggie Hodgepodge (1 / 4 stap)

Stap 1: Ingrediënten (voor ongeveer 5-6 personen)


300g Quinoa

3 kopjes wortel sticks/wortel segmenten

1 grote zoete aardappel, geschild en in blokjes

2 kopjes fijn bijgesneden groene bonen, gehakt.

1 kop gehakte koriander (koriander)

1 ui dik gesneden

1 kleine knoflook, geschild en geraspt

2 blikjes gemengd bonen, uitgelekt

500ml groentesap

1 kopje groentebouillon

300g Quorn gehakt

1 theelepel gemalen rode peper vlokken

1 theelepel vers gemalen zwarte peper

1 theelepel rode chilipoeder

1 theelepel gemalen komijn

Zeezout naar smaak

Gerelateerde Artikelen

Vers-Veggie Tart

Vers-Veggie Tart

Als je op een gezonde eten pad, hebben verse groenten een regelmatige verschijning in uw dagelijkse routine. Met dit recept kunt u hitlijst en serveer uw salade in de vorm van een hartige taart!Deze taart is gevuld met alleen verse en sappige tomaat
Anti-kanker Veggie hamburgers

Anti-kanker Veggie hamburgers

Voor mij is een superfood iets dat is niet alleen goed voor u, maar ook super lekker smaakt en niet te ingewikkeld of duur om te maken.Toen ik zag de Instructables Superfood wedstrijd, mij onmiddellijk aan de slag. Ik hou van uitdagingen in de keuken
Hartige ei havermout!

Hartige ei havermout!

Moet u altijd een hartig ontbijt van tijd tot tijd. Maar u kan niet beslissen wat te hebben. Ik zal je laten zien! In deze havermout die je kunt gooien alles wat die je wilt en het zal gewoon geweldig!Stap 1: ingrediënten Snel koken haver.Suikermaïs.
Veggie rooster voor bier kan kip

Veggie rooster voor bier kan kip

Liefde bier kan kip zoals ik dat doe? Hou van gegrilde groenten zoals ik dat doe? Graag buiten koken, zoals ik dat doe?Haat te moeten gaan binnen om te beginnen met groenten? Haat om omhoog te verwarmen het huis in de zomer wanneer er een hete grill
Hartige Jambalaya

Hartige Jambalaya

beter dan kippensoep als je verpauperde, meer hartige dan stoofpot van rundvlees en heter dan chili! Dergelijke een krachtpatser van smaak en voeding kunnen alleen Jambalaya. Dit is de comfort voedsel dat niet kan beat worden!Ik ben het maken van Cre
Veggie tuin Soaker slang irrigatie

Veggie tuin Soaker slang irrigatie

Waar ik woon in Nieuw-Zeeland krijgen we lange hete zomerdagen. Gisteren was het 32deg C (91 deg F) met een zeer sterke hete wind we de Nor'wester noemen. Dit droogt zeer snel uit onze groente tuin. Om te helpen met het automatiseren van de tuin wate
Sriracha Veggie Kimchi

Sriracha Veggie Kimchi

Kimchi ook gespeld kimchee of gimchi is een Koreaanse recept van gefermenteerde kool. Het fermentatieproces behouden de kool net als Duitse zuurkool. Gefermenteerde levensmiddelen bieden de voordelen van pro-biotica. Pro-biotica zijn nuttige bacterië
Hartige honing geroosterd kip

Hartige honing geroosterd kip

dus, er zijn momenten dat het net zo leuk om te proberen een nieuw ingrediënt, spice of voedsel combo...Hier is een gemakkelijke manier om het koken tot een super lekkere honing, geroosterde hele kip.Stap 1: Ingrediënten, Prep & gooien dat kip in de
Hartige of zoete Carb of NO Carb u beslist door wat u

Hartige of zoete Carb of NO Carb u beslist door wat u

Hier is een recept om een hartige brood of een zoete cookie afhankelijk van als u wilt een brood type recept met geen koolhydraten en hoog in eiwit of een taai cookie type recept met een beetje zoetheid of alot, afhankelijk van wat u op het zet. Dit
Bacon behandeld Veggie Peeler

Bacon behandeld Veggie Peeler

Ik neem sommige oven spek gekookt en zegel in een glanzende kist te behouden voor toekomstige generaties!Het punt van dit project was minder over het eindresultaat en meer over de casting proces zelf. Ik wilde proberen en behouden van een stuk gekook
Snelle bieten & Ginger alleen-veggie smoothie (smaakt goed!)

Snelle bieten & Ginger alleen-veggie smoothie (smaakt goed!)

Ze zeggen u verondersteld om op zijn minst 6 of meer porties groenten per dag (maar dit is enorm gevarieerd gebaseerd op de bron). Ik streven naar 10 porties groenten en sommige dagen ik beter doen dan anderen bij het voldoen aan dit doel. Op dagen w
Sweet & hartige Lassi

Sweet & hartige Lassi

Lassi is een koeling en verfrissende drank om te hebben in de zomers. Het is een yoghurt gebaseerd drank en zeer populair in het noorden van India. Lassis zijn zoete of hartige.Zoete Lassi is gemaakt door karnen yoghurt samen met suiker, gemalen kard
Glutenvrije Veggie hamburgers

Glutenvrije Veggie hamburgers

Hallo vrienden,Vandaag tonen we u hoe te maken van glutenvrij veggie hamburgers! Dit zijn veganistisch en heerlijk! We hopen dat u geniet ervan! Om te communiceren met ons Volg ons opXOXOSarah & Karina
RECEPT | VEGGIE HAMBURGER

RECEPT | VEGGIE HAMBURGER

Mijn man is een grote veggie hamburger fanatiek. Wanneer we gebruikt om te eten van rundvlees hij echt genoten van een goede hamburger en nu dat we niet hebben we een lekker en gezond alternatief voor het gevonden. De boekwaarde van deze Hamburger is