Heller Lichtwecker (5 / 6 stap)

Stap 5: Hintergrund

Nun stellt sich sterven Frage, warum einen Lichtweckerbauen, wenn es bereits fertige zu kaufen gibt? Bei genauerer Gedanken gevallen mehrere very auf, sterven solche Produkte als Esoterikspielzeug entlarven. Viel mühe investieren Hersteller sterven in sterven Nachahmung der morgendlichen Rotverschiebung des Sonnenaufgangs, aber was ist der wirklich natürliche Sonnenaufgang: bei Regenwetter, bei blauem Himmel oder unterm Blätterdach? Den medizinische Nutzen eines des Lichteffekts wissenschaftlich haltbar nachzuweisen dürfte ans Unmögliche grenzen.

Grundsätzlich läßt sich nachweisen das etwa Insekten ihr tägliches Verhalten een der Tag-Nacht-Steuerung einer künstlichen Beleuchtung ausrichten, wenn die Sonne als Lichtquelle fehlt.

Doch sterven Medizin ist schon etwas weiter. Im Auge wurde ein Lichtempfänger entdeckt der wohl nicht zum Sehen da ist, sondern mit dem Teil des Gehirns eine Verbindung hoed, der den Tagesrhythmus regelt. Intensives Licht hoed nachweisbare Effekte auf den melatonine-Haushalt, das "Wachhormon". In Zahlen ausgedrückt wird eine Lichtstärke von 10.000 Lux für eine halbe Stunde oder 2.500 Lux für zwei Stunden von benötigt. Zur Verdeutlichung unsere 30 Watt Leuchtstoffröhre schafft auch nur 400 Lux bei 0,5 Meter Entfernung. Handelsübliche Lichtwecker sind noch deutlich schlechter und leuchten auch nur auf einer Seite des Betts, von der man sich wegdrehen kann.

Der zuvor genannte Lichtempfänger mag zwar nur auf blaues Licht reagieren doch sollte man sich nicht zu sehr auf einzelne wissenschaftliche Entdeckungen verkrampfen, denn vollständig sind sterven Forschungsergebnisse sicher noch nicht. Unser "Heller Lichtwecker" verwendet daher sterven Farbtemperatur Tageslichtweiß.

Und zum Schluss sei noch erwähnt, das der Biological Tagesrhysthmus auch vom Alter und Geschlecht abhängt und den jungen Männer unter uns zwar leicht fällt sterven Nacht durch zu Feiern, aber sich schwer tun mit der morgendlichen Punktlichtkeit.