Help voor migraine (en andere hoofdpijn) (8 / 10 stap)

Stap 8: oefening

Regelmatige lichaamsbeweging is zeer belangrijk om te voorkomen dat migraine begint. Oefening vermindert stress, lost strakke spieren en helpt met de bloedsuikerspiegel. Wat je graag doet is goed. Gewoon proberen om te voorkomen dat dingen die je nek te benadrukken. (Die de meesten van ons moet waarschijnlijk worden het vermijden van anyway.)

Oefenen met een migraine soms helpt de hoofdpijn, maar neem contact op met uw arts eerst om te zien of het goed is voor u vinden

Gerelateerde Artikelen

3-kanaals Dimmer/fader voor Arduino of andere microcontroller

3-kanaals Dimmer/fader voor Arduino of andere microcontroller

In een eerdere instructable heb ik voorgelegd een eenvoudige AC TRIAC fader/dimmer die kan worden gecontroleerd met een Arduino. In verschillende reacties die ik kreeg, belangstelling een aantal mensen hun in een 3-kanaals RGB-fader. Maar sinds ik ni
3e hand helper voor slechts 1$

3e hand helper voor slechts 1$

Hallo, ik zal u tonen hoe te maken van de 3e hand helper voor slechts 1$?!Ja is het mogelijk!Ik wed dat iedereen hebben sommige oude heatsink van dode PC?Oh ja, prijs lijst 4 x aligator clips 36centsdraad van 0.5 m 10 centheatsink hangt, als u het ge
Een goedkopere ESP8266 WiFi Shield voor Arduino en andere micros

Een goedkopere ESP8266 WiFi Shield voor Arduino en andere micros

Update: 19 mei 2016Rev 14 van dit project herziet bibliotheken en code om te werken met de plug-in V2.2 ESP8266.com IDEUpdate: 17 December 2105Rev 11 van dit project schoont andere pogingen tot verbinding als het al is aangesloten. Maakt ook gebruik
D4E1 schroef Help voor draadloze schroevendraaier

D4E1 schroef Help voor draadloze schroevendraaier

Voor school, we kregen een interessant project ons lijkt moeite waard te delen!Het probleem:Bart is een zeer creatieve prototyper en houdt van dingen. Bart heeft slechts een functionele hand, dus zeer eenvoudige handelingen kunnen tijdrovend zijn uit
Ideeën voor Altoids (en andere) blikken

Ideeën voor Altoids (en andere) blikken

dit hele ding is gekomen omdat ik wilde voeren sommige tandvlees rond met mij. Echter, ik wilde niet een hele pack, noch wilde ik het rattling los in mijn zak. Na verloop van tijd vond ik mezelf in een paar gevallen waar ik dacht dat "Man, ik wou dat
Yahoo gebruiker Help voor E-mail naar beneden en klantenservice telefoonnummer

Yahoo gebruiker Help voor E-mail naar beneden en klantenservice telefoonnummer

Technische ondersteuning voor yahoo help en ondersteuning er is geen dithering van welke yahoo omgetoverd tot een van de betere geen daartoe uit eigen zak e-mail leveranciers en bovendien venture is prachtig maar u kan worden geconfronteerd met een p
Photo Card vak voor bruiloften (of andere felicitatie evenementen)

Photo Card vak voor bruiloften (of andere felicitatie evenementen)

eerst uitgeschakeld, een disclaimer . Ik niet het nemen van foto's van één van deze die ik gebouwd. De bijgevoegde afgewerkte foto komt uit een commerciële site die voor rond $60 verkoopt (zie link: http://theperfectcardbox.com/theperfectcardbox.aspx
Gemakkelijk venster plank voor katten en andere licht wordt gebruikt als een tuin.

Gemakkelijk venster plank voor katten en andere licht wordt gebruikt als een tuin.

Ik heb twee katten. Er is precies één venster op de begane grond die zuiden gezichten. Dat maakt het onweerstaanbaar voor hen, en het is ook de plek waar ik wil mijn keukentafel. Hier is mijn oplossing, een plank die hangt aan het venster richel en n
Derde Hand ++: een multi-gebruik helpende hand voor elektronica en andere delicate werk.

Derde Hand ++: een multi-gebruik helpende hand voor elektronica en andere delicate werk.

In het verleden ik gebruik van de derde handen/helpende gemaakt heb handen beschikbaar bij keten elektronicawinkels en gefrustreerd met hun bruikbaarheid. Ik kon nooit de clips precies waar ik wilde hen of het duurde langer dan de bedoeling echt om s
Een derde Hand voor zeilen of andere dingen

Een derde Hand voor zeilen of andere dingen

(bijgewerkt augustus 2008: nieuwe toepassingen in nieuwe boot)Evolutie heeft haar best gedaan voor ons. Maar de evolutie is conservatief--het maakt gebruik van wat er aan de hand, en het (als het inderdaad een een entiteit, waarvan het niet) is geluk
Snel en gemakkelijk weer de kop opsteken voor klaptafels (en andere tabellen ook!)

Snel en gemakkelijk weer de kop opsteken voor klaptafels (en andere tabellen ook!)

Mijn vrouw deed dit project van start tot finish.Ik nam de foto's, geplukt uit de tegels, en samen dit instructable.***Ik zou niet dit doen naar eventuele waardevolle tabel, of een houten tafel van kwaliteit. Zodra deze tegels neer zitten, kunnen zij
Hoe maak je een eenvoudige en elegante tafel midden stuk voor Kerstmis (of andere evenementen)

Hoe maak je een eenvoudige en elegante tafel midden stuk voor Kerstmis (of andere evenementen)

om te kopen een Kerstdecoratie van tabel voor minder dan 20€ vandaag bijna een onmogelijke missie, dus is waarom niet het maken van uw eigen decoratie?Dus ik ga u tonen hoe te maken van deze zeer eenvoudige, maar zeer elegant, decoratie, stap voor st
Verbergen Spots (voor geld en andere nuttige dingen)

Verbergen Spots (voor geld en andere nuttige dingen)

Hallo jij daar!! In dit Instructable vindt u diverse plaatsen te verbergen geld en andere dingen zoals id's, creditcards, paspoorten, nota's of brieven van andere mensen en hen te verhinderen van ongewenste handen. Vanuit mijn ervaring zijn de ideale
Snelle helper voor het solderen van de oppervlak-mount

Snelle helper voor het solderen van de oppervlak-mount

kun je een mal te houden surface mount chips en andere delen terwijl u hen uit een stuk hout en een draad soldeer. Dit slaat probeert te gebruiken een pincet!Stap 1: Controleer de mal Krijgen een stuk hout en een stuk draad. Ik gebruikte een stuk van