Stap 4: Klimmen in de hangmat
4.1 plaats één knie in het midden van de hangmat met behoud van evenwicht op je andere voet, met behulp van zowel uw handen te stabiliseren van beide zijden van de hangmat (zie Fig. 3).
4.2 lager jezelf in de hangmat zodat u bedrukte binnen de hangmat (zie Fig. 4).
4.3 tot slot, draai jezelf zodat u zittend of liggend in de hangmat (zie Fig. 5).
