Afronding van het vliegwiel en de roller aanzienlijk verminderd de trillingen (roller bounce). De trillingen nu voelt over een straat fiets rijden op asfalt.Ik wilde zien als de vilt trillingen verder zou kunnen worden verminderd. De vaste verbinding
Ik ben een grote trein buff liefdevolle alles wat er over hen, dit betekent ook dat ik graag spelen van Train Simulator vanuitMicroscoop. Met behulp van een toetsenbord te rijden van een trein is niet de meest verstandige manier. Ik keek naar spoor b
Voor degenen onder u die mijn andere instructables heb gezien, hou ik van Kerstmis, mijn familie, en recycling van oud hout. Ook mijn vrouw houdt van treinen met Kerstmis en wilde een adventkalender. Ik probeerde te integreren van de twee, en maakte
Hey Gemeenschap,Aangezien ik ben zo'n gierig vent met een neiging om te recyclen oude spullen maakte ik me sommige Trainingsschoenen ab (of hoe ze heten) uit een paar oude hiking schoenen en sommige schroeven, hoeken en sluitringen :-) (Nou, met een
Doel:Mijn doel met dit instructable is bedoeld als een gedetailleerde, stapsgewijze instructie over de warming-up goed voor een kettlebell training. Een heleboel mensen gebruiken kettlebells voor fitnesstraining. Ze zijn uitstekende instrumenten voor
Ik ga u laten zien hoe ik maakte mijn bijl voor Astrid How to Train Your Dragon 2. Maar wees niet bang om te improviseren een beetje afhankelijk van de materialen hebt. Dit was een erg lowbudget bijl voor mij, en ik hoop dat het kan hetzelfde voor u
Hallo iedereen! Wie een huis met een liefdevolle (of misschien niet zo liefdevol?) katachtige metgezel deelt weet dat u niet de eigenaar van katten, ze je eigen! We zullen beginnen met het moment dat u besluit dat u hoeft te hebben van een kat. Dit '
deze week die ik nam mijn training buiten en deed enkele heuvel uitgevoerd in het park, een grote cardio-oefening die de dijen te tonen.
Deze 5 min intens ab Workout uitdaging is AMRAP (zo veel rondes mogelijk) stijl en het brandt volledig uit uw volledige core spieren, bovenste abs, lagere abs, obliques, & de onderrug.Er zijn totaal 4 oefeningen in elke ronde, en de uitdaging is om z
Train uw volledige pecs (borst) en lats (bovenste, middelste en onderste terug) met deze efficiënte en intense superset vrije gewichten trainen.
ik kocht een tweedehands home trainer zonder voorwiel blok: sommige snelle houtbewerking vooruit.Stap 1: Krijgen sommige hout... ... en snijd deze in een vak ontwerpStap 2: monteren Stap 3: resultaat
wanneer uw home trainer slot moet een beetje aanpassing te strak uw achterwiel veilig.Stap 1: Het winkelen lijst Moet u een 1/2"-mondstuk, mijne is van een oude kookplaat.Stap 2: 3 bezuinigingen Openen en verschrompelen opStap 3: resultaat
Leren 4 nieuwe touw oefeningen voor een volledige lichaam cardio- en spierversteviging training. Slechts 4 minuten van uw dag in vorm. Kan je dit 3 tot 5 keer.
tussen klassen, examens, bestuderen, en slapen, kan het moeilijk te maken naar de sportschool en verblijf in vorm tijdens college, vooral tijdens het leven in een slaapzaal. Slaapzalen zijn klein en benauwd, waardoor ze moeilijk te doen maar slapen i
