Stap 1: Alleen vleugel het!!
Studies tonen aan dat mensen die zich meer zorgen en hebben hun spraak vooraf gepland, zijn meer vatbaar voor meer nervositeit en verpesten op het podium. Door gewoon het winging en laten de woorden stromen naar uw mond natuurlijk alsof u ondervindt een gesprek met één persoon, niet alleen zal je je beter voelt met jezelf, maar u houdt uw publiek meer geïnteresseerd.