Stap 2: Uitgangspositie
Voeten eensgezind op te lossen. Plaats je armen in een hoek van negentig graden met je handen voor je romp, iets boven uw taille. Of, losjes rust je armen naar beneden langs je lichaam. Licht buigen je knieën.
Voeten eensgezind op te lossen. Plaats je armen in een hoek van negentig graden met je handen voor je romp, iets boven uw taille. Of, losjes rust je armen naar beneden langs je lichaam. Licht buigen je knieën.