Stap 3: Voedsel combinatie voor voeding
Voedsel combineren is iets te onderzoeken. Samen met het combineren van levensmiddelen kunt u de meeste voedingsstoffen uit het voedsel dat u eet krijgen. Kunt u meer ijzer voordelen van spinazie rauw of gekookt als u strooi citroensap over de spinazie. Hummus met volle granen, rijst en bonen, spinazie en amandelen gegeten bij een maaltijd formulier volledige eiwitten. Rosemary toegevoegd aan rood vlees zal verhogen uw organen kunnen gebruiken de voedingsstoffen die in hen.
Mijn vriend leerde me op te nemen van de verse ingrediënten bij elke maaltijd. Soms zet ik het over gekookt voedsel.
