Stap 2: melk
Ik neem:
~ 400 ml magere verminderde melk (1,5%)
- energie: 188 kcal
- eiwit: 13,6 g
- Carbo: 18.4 g
- vet: 6 g
Hoe maak je een weight gainer (2 / 5 stap)
Ik neem:
Gerelateerde Artikelen
Hoe maak je een citroen-accu
In dit instructable leert u hoe maak je een citroen-batterij. De citroenen maken ongeveer 4 en een halve volt, genoeg te lopen van iets dat maakt gebruik van lage spanning. De citroenen produceren deze spanning door het proces van elektrolyse is de c
Hoe maak je een Lamp Nuka Cola Quantum
Ik maakte deze lamp als een cadeau voor een zeer goede vriend. Ik maak rekwisieten als een hobbie en besloot: "Ik wil mijn vriend iets!" Ik dacht en dacht over wat te maken van hem, toen drong het tot me dat hij hield van Fallout. Deze prop werd
Hoe maak je een spuit Pen
https://www.YouTube.com/watch?v=qutcj6xwLjo&feature=Youtu.beStap 1: Om te doen een spuit Pen moet je!In deze Instructables ga ik om u te tonen hoe maak je een pen met de spuit!Een handgemaakte pen met de spuit die we moeten maken:-Insuline spuit,-Bal
Hoe maak je een periscoop! / Tutorial / DIY
https://www.YouTube.com/watch?v=Pb24i2mru7c&feature=Youtu.beStap 1: Om te doen een periscoop moet je! In hedendaagse instructables 'm I gonna Toon u het idee van hoe maak je een periscoop.Stap 2: Periscoop is een van de eenvoudigste optische toestell
Hoe maak je een boot van de stoom met een kaars
https://www.YouTube.com/watch?v=sWJqCubW1ic&feature=Youtu.beStap 1: Om te doen een boot van de stoom met een kaars u nodig!In deze instructables ik zal je laten zien een geweldig idee van hoe maak je een boot van de stoom met de kaars.Stap 2: Kindere
Hoe maak je een kleine uil!
Dit instructable leert u hoe maak je een kleine uil! Het was bedoeld als een toegang tot de First-Time Auteur wedstrijd in instructables, maar ik hoop dat velen van u grote vreugde van het vinden! Zodra u klaar bent met uw uil, wat gaat u doen? Zal u
Hoe maak je een Lightsaber
Hier leert u hoe maak je een lightsaber met behulp van slechts een polycarbonaat buis, een PVC-pijp, een soldeer en sommige LEDs!Stap 1: Materialen/Tools-LED-verlichting (welke kleur u wilt) $10 - http://www.amazon.com/DIBMS-Truck-Flexible-Waterpr...
Hoe maak je een tegenhanger van de bloem met een koffie Pod
Hallo iedereen,We wilden delen met uw onze eerste tutorial op YouTube. Hoe maak je een tegenhanger van de bloem met een koffie pod. De Nespresso koffie peulen zijn ronde, maar we willen spelen met hen en andere vormen te verkrijgen. En omdat we beide
Hoe maak je een Green Lantern ring-met inbegrip van een gloeiende versie!
Hier is hoe te maken van je eigen hars gegoten Green Lantern ring. Dit een complete revisie van mijn oorspronkelijke instructable over hoe te maken van een ring, Green Lantern, die eerder alleen liet zien hoe een cast sterling silver ring wordt gemaa
Hoe maak je een koffie stro Micro Loom
Deze tutorial toont je hoe maak je een micro-loom uit koffie rietjes en hoe het te gebruikenWat u nodig hebtGarenSchaarEen credit card of visitekaartjeMooie lange rietjes zoals het soort dat je voor ijskoffie krijgt!Stap 1: Thread gelijke lengtes van
Hoe maak je een Borderlands: "Boom Puppy" Gun
Borderlands graag het spel? Als de tekens? Als de kanonnen?!?!?Nou, ben ik hier om u te tonen hoe maak je een pup van de Boom. Een vriend had mij gevraagd te maken een boom pup voor de Chicago Comic en Entertainment Expo 2015. Hoe kan ik een uitdagin
Hoe maak je een foto van de natuur
dit zal u tonen hoe maak je een prachtige foto van een boom op basis van naturen middelen!Tijdens dit proces ik niet alleen geleerd dat ik iets kan maken, maar ook als u probeert u kunt slagen. Dit lijkt misschien sommige cheesy lijn, maar het is mee
DIY Hoe maak je een papier-kraan - Origami
DIY Hoe maak je een papier-kraan - OrigamiStap 1: DIY-Hoe te maken van een papier-kraan - OrigamiDIY Hoe maak je een papier-kraan - OrigamiDIY Hoe maak je een papier-kraan - OrigamiDIY Hoe maak je een papier-kraan - OrigamiDIY Hoe maak je een papier-
Hoe maak je een haard die niet zal je huis neer branden in Minecraft
Open haarden zijn grote decoratieve stukken voor uw huis in Minecraft, maar als je niet voorzichtig bent, kan je uiteindelijk slopen van uw mooie huis. Hoewel de algehele look van uw open haard aan u is, is hier wat u nodig hebt om ervoor te zorgen d