Deze bal tornado is zo ontworpen dat bijna specifiek rebound, dus het is niet goed voor elk soort snelle herhaling opleiding, maar het is fenomenaal voor swingende boven je hoofd door het touw als een moker. En dit, ondanks de schijn vrij basic, is een geweldige workout.
Hoe maak je je eigen Tornado bal!
Labels:
Bal, Opleiding, Gewicht, Geneeskunde, Apparatuur, Sterkte, Fitnessruimte, Tillen, Oefening

Tornado
Gerelateerde Artikelen
Hoe maak je je eigen middenrif Turkije noemen
dit is een instructable detailleren hoe maak je je eigen middenrif Turkije bellen (aanroep van de mond).Als youve ooit Turkije gejaagd, weet je wat dit is. Als dat niet het geval is, weet alleen dat het is in wezen een muziekinstrument die het natuur
Hoe maak je je eigen Starwars Boba Fett knie armor
dit is hoe ik mijn Boba Fett knie vesten gemaakt voor mijn Halloween kostuum. Het kostte me ongeveer $3 in materiaal om te bouwen. Ik gedocumenteerd en het volledige 1:27 uur How-To video op youtube onder in 9-10 minuten video's geüpload. Hieronder i
Hoe maak je je eigen grafieken intarsia (foto breien)
Door de jaren heen, die ik heb gedaan een heleboel intarsia of afbeelding breien. Veel van de dingen die ik heb gemaakt zijn van reeds gemaakt patronen, maar veel zijn van mijn eigen ontwerp want er was gewoon niet zoiets wilde ik beschikbaar. Ik dac
HOE MAAK JE JE EIGEN IPOD-HOODIES {NIEUWE EN VERBETERDE!}
hoe maak je je eigen ipod-hoodies nu groter en beterDit instructable is gebaseerd rond mijn ipodaanraking maar je kan nog steeds Maak een voor een ipod.Gelieve te zien mijn eerste ipod hoodies instructablewat je nodig hebt:weefsel van keuzenaaimachin
Hoe maak je je eigen foto ketting
Hoe maak je je eigen foto hanger kettingStap 1: Materialen die nodig zijnFoto (gedrukt)Cabochon glas en basisdossierKettingLijmHangerTangenSchaarleuke tipsStap 2: Print en snijd afbeeldingPrint en snijd afbeelding volgens grootte en vorm van hanger.L
Hoe maak je je eigen Awl Scratch
In deze video laat ik u hoe maak je je eigen kras awl goedkoop, makkelijk en sterk.http://Youtu.be/1p2ivrbqCbg?List=UUfNM36Ftt9feBvVuTyishag
Hoe maak je je eigen plezier NOODLE BLOX!!!
Op dit Instructable, ik zal je laten zien hoe maak je je eigen Noodle-Blox! Noddle Blox zijn deze echt cool speelgoed die ik heb gemaakt voor mijn kleine zusje. Mijn zus is vrij klein, zodat ik een zwembad noodle in de helft voor haar snijden. De kle
Hoe maak je je eigen ab wheel en de ab wheel alternatieven
hoe maak je je eigen ab wiel als u woonachtig bent in India.Als je online winkels zoals ebay_dot_in te kopen van ab-wielen in India hebben gezocht, zult u merken dat ze niet erg goedkoop komen. Hun kosten, die meestal rond Rs 500, is niet in verhoudi
Hoe maak je een Origami rijst bal (rijst knoedel)!
In deze tutorial, ik zal u tonen hoe maak je een origami rijst bal. Geniet van: D!Origami: Rijst balOntworpen door: Unknown (als je weet, tevreden contacteer me!)Diagram gevonden op: http://www.en.origami-club.com/easy/rice%20ball/indexi.htmlTips: zo
Hoe maak je een zelfgemaakte Bouncy bal
In deze instructie leert u hoe maak je een zelfgemaakte bouncy bal met behulp van huishoudelijke artikelen.Stap 1: voorbereidingVerzamelen van uw benodigdheden: voor dit project u moet:1/2 kopje heet water1 eetlepel borax1 eetlepel maïzena2 eetlepels
Hoe maak je je eigen Viking leeftijd Paint
minerale verven zijn relatief makkelijk te maken, ze sommige gespecialiseerde apparatuur vereist en sommige van hen kunnen explosieve of giftig, ik zal niet worden leer je hoe maak je een van deze, we beginnen met iets simpels als rotsen. In dit Inst
Hoe maak je je eigen salontafel hout
Hoe te bouwen van een aangepaste hout koffietafel.Een vrij eenvoudige stap voor stap over hoe te bouwen uw koffietafel zeer eigen hout. Dit ding is een beest* worden zorgvuldig werken met hand & power tools. Ik ben niet verantwoordelijk voor letsel.A
Hoe maak je je eigen gepersonaliseerde Rubiks kubus
Oke, dus ik portaal voor de zesde keer op rij speelde en terwijl het doen dat ik keek naar de rubik's cube kreeg ik van een collega voor geheime santa. Nu de rubik's cube ik kreeg een zogenaamde Sudoku Rubiks kubus was en het was weg te hard op te lo
Hoe maak je je eigen Machete
Hello Do It Yourself-ers! Dit is mijn eerste instructable, en ik dacht dat ik zou geven het documenteren van mijn machete lichaamsbouw een schot en zet hem in een How-To voor de site!Nu, we weten allemaal dat een mooie, grote bijl/mes wordt geleverd