Bekijk de afdrukbare recept hier: http://vegetarianbaker.com/spicy-roasted-chickpea...
Spicy geroosterde kikkererwten zijn de perfecte snack voor tijden wanneer u onderweg en een geweldig gezond alternatief voor de vette potato chips bent. Voorbeelden hiervan zijn een beetje kruidig als u een lage tolerantie voor kruidig voedsel hebben, maar voel je vrij om het weglaten van de chilipoeder voor een mildere specerij. Deze kunnen ook worden voorzien in zoete degenen die graag om te voldoen aan hun zoete tand op een gezonde manier. Als u een recept voor zoete recept willen zou, laat een reactie hieronder te laten me weten dat is iets wat die u zou willen zien. Hebt u een recept die u zou willen zien me maken, laat het me weten in de commentaren hieronder. Laat me weten wat u denken van dit recept op via twitter of instagram (& #thevegetarianbaker)
Inschrijven, het is gratis: http://bit.ly/SubscribeToVegetarianBaker
Ingrediënten:
- Kikkererwten | 2 kopjes, gespoeld en gedraineerd
- Olive Oil | 2 eetlepels
- Zeezout | 1 theelepel
- Komijn | 1 theelepel
- Knoflook poeder | 1 theelepel
- Chilipoeder | 1 theelepel
Instructies:
- Verwarm de oven op 400 * F.
- Plaats de gespoeld & gedraineerde kikkererwten op een lade van de vellen perkament gevoerd. Pat droog met keukenrol.
- Plaats de kikkererwten in de voorverwarmde oven gedurende 20 minuten.
- Verwijder uit oven en voeg de olijfolie & kruiden aan de kikkererwten. Zorg ervoor dat de smaak gelijkmatig te verdelen.
- Plaats de kikkererwten terug in de oven voor nog eens 15-20 minuten. Ze moeten lekker en krokant.
- Laat afkoelen enigszins of volledig voordat u gaat genieten.
