HIIT training of hoge intensiteit interval trainingsoefeningen zijn die waar u werkt je hele lichaam, dat al uw energie in. Dit soort training maakt het lichaam hunkeren naar meer zuurstof en is effectief in minder tijd meer vet verbranden. Deze hoge intensiteit oefeningen helpen stimuleren uw stofwisseling en het brandende vet, zelfs nadat u stop uitoefenen. Dus als u op zoek bent om te verbeteren van uw algehele conditie, zijn hier sommige HIIT training die je zeker in de goede richting sturen zal.
